القاهرية
العالم بين يديك
Index Banner – 300×600

عصير الأوراق الداكنة وفوائده 

114

د. إيمان بشير ابوكبدة 

 

يحتوى هذا العصير على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم.

 

فوائده 

– إزالة السموم من الجسم

– تنقية الدم

– الوقاية من السرطان

– تحسين الدورة الدموية

– تقوية جهاز المناعة

– تحسين وظائف الكبد والمرارة والكلى

تطهير الاحتقان، وخاصة في الرئتين

– سريع وسهل للعناصر الغذائية

– زيادة مستويات الطاقة

– تحسين الوظيفة المعرفية

– صفاء البشرة

– يسهل الهضم

– يقوي الشعر و الأظافر 

 

المكونات

ورقتان الكرنب 

10 أوراق من الخس 

10 أوراق من البقدونس 

حبة التفاح الأخضر 

عصير حبتان الليمون

 

الطريقة

– تخلط جميع المكونات في الخلاط.

– يشرب كوب مرة في اليوم.

 

حقائق الغذائية 

السعرات الحرارية: 189 سعرة حرارية الكربوهيدرات: 38 جم 

البروتين: 7 جم 

الدهون: 1 جم 

السكر: 16 جم

قد يعجبك ايضا
تعليقات