دراسة: الإجهاد يجعل الشباب يبدون ويشعرون بأنهم أكبر سناً من عمرهم

د. إيمان بشير ابوكبدة

وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة علوم الصحة العقلية أن الشباب لا يشعرون فقط، بل يبدون أيضا أكبر سنا مما هم عليه بالفعل، في الأيام العصيبة. يوضح البحث في كيفية تأثير التقلبات اليومية في المعتقدات حول التحكم في حياة الفرد على العلاقة بين الإجهاد اليومي وتصور الشيخوخة.

على الرغم من وجود الكثير من الأبحاث التي تظهر أن التوتر يجعل كبار السن يدركون تقدمهم في السن، ويشعرون بأنهم أكبر سنا مما هم عليه الآن، إلا أنه لا يزال هناك “القليل من الأبحاث التي تتناول هذه المشكلة لدى الشباب، والأشخاص في سن المراهقة، وأولئك الذين هم في العشرينات والثلاثينات من العمر”. يقول المؤلف المقابل للدراسة، شيفون نيوبرت، أستاذ علم النفس في جامعة ولاية كارولينا الشمالية.

وبنفس الطريقة التي يرتبط بها هذا التصور للشيخوخة الذاتية بسلسلة من النتائج الضارة بصحة كبار السن، يقول عالم النفس، من الضروري أن يصل فهم هذه الظاهرة إلى جميع الفئات العمرية، في الوقت المناسب لتطوير تدخلات قادرة على حماية الصحة البدنية والصحة النفسية للأفراد.

كيف تم إجراء الأبحاث حول التوتر لدى الشباب؟
قام الباحثون بجمع بيانات من 107 من الشباب البالغين.
ولاختبار فرضياتهم، جمع الباحثون بيانات من 107 شبابا تتراوح أعمارهم بين 18 و36 عامًا (متوسط ​​19.96 عاما) والذين أكملوا استبيانا عبر الإنترنت لمدة تسعة أيام متتالية.

في اليوم الأول، أبلغ المشاركون عن معلومات ديموغرافية، وفي الأيام من 2 إلى 9، سجلوا أعمارهم الشخصية اليومية (العمر الذي نظروا إليه وكيف شعروا)، والضغوطات التي تعرضوا لها في ذلك اليوم، ومعتقداتهم المتصورة بأنهم كان لديهم السيطرة على حياتهم.

ما هي استنتاجات الدراسة حول الشيخوخة الذاتية؟
يشعر البالغون الأصغر سنا، بل ويبدون أكبر سنا، في الأيام التي يواجهون فيها المزيد من الضغوطات.
وأكدت المنهجية المطبقة الفرضية الأولية القائلة بأن البالغين الأصغر سنا يشعرون بل ويبدون أكبر سنا في الأيام التي يواجهون فيها المزيد من عوامل التوتر”. ومع ذلك، حدث هذا فقط في الأيام التي أبلغ فيها المشاركون في الدراسة أيضا عن شعورهم بأن لديهم سيطرة أقل على حياتهم مما كانوا عليه في العادة” يحذر نيوبرت.

بمعنى آخر، كشفت الدراسة عن الطبيعة المتقلبة لكل من الضغوطات اليومية وتصور مستويات التحكم . أدى هذا إلى تقليل تأثير الشيخوخة الناجم عن الضغوطات اليومية، إلى درجة أنه كان يعتبر غير مهم، في الأيام التي كان لدى الناس فيها شعور بزيادة المعتقدات في السيطرة على حياتهم.

بالنسبة لنيوبرت، تكمن أهمية البحث في إظهار أن إدراك الإجهاد كعامل في الشيخوخة الذاتية لا يقتصر على كبار السن، ولكنه يحدث أيضا للشباب. والأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن “الناس غالبا ما يبلغون عن مستويات متزايدة من التوتر أثناء انتقالهم من مرحلة الشباب إلى منتصف العمر – أولئك الذين هم في الأربعينيات والخمسينيات من العمر”، كما يخلص علم النفس.