طرق علاج اضطراب المعدة عند البالغين

د. إيمان بشير ابوكبدة

غالبا ما يكون اضطراب المعدة أو آلام البطن بسبب التهاب بطانة المعدة والأمعاء الناجم عن الفيروسات.

الأعراض
– تقلصات آلام في البطن
– الغثيان أو القيء
– الإسهال
– الصداع أو آلام في الجسم
– الإعياء

الوقاية
– غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون بعد استخدام الحمام وقبل وبعد تناول الطعام أو التعامل معه.
– لا تشارك أواني الأكل أو الشرب مع الآخرين.
– تجنب الحليب أو الجبن أو الأطعمة التي تحتوى على البيض التي لم يتم تبريدها.
– طبخ اللحوم أو الدواجن جيدا.

علاجات المنزلية
– الزنجبيل
إضافة نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل الجاف
إلى كوب من الحليب. يشرب ثلاث مرات في اليوم لمدة يومين.
تنبيه: يمنع عن مرضى ضغط الدم المرتفع.

– خل التفاح
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح و العسل إلى كوب من الماء. يشرب كوب بعد الوجبات.

– الزبادي
تناول كوبين أو ثلاثة أكواب من الزبادي كل يوم.

– الموز
تخفق حبة الموز مع كوب من الحليب. يشرب ثلاث مرات في اليوم لمدة يومين.

– النعناع
تمزج ملعقة صغيرة من عصير النعناع مع ملعقة صغيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. يؤخذ مرتين في اليوم.

– الحلبة
تغلى ملعقتان صغيرتان من مسحوق بذور الحلبة في كوب من الماء لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب مرتين في اليوم لمدة ثلاثة أيام.

– بذور الكمون
إضافة نصف ملعقة صغيرة من البذور المحمصة إلى كوب من الحليب. يشرب كوب بعد وجبات الطعام لمدة يومين.

– البابونج
تغلى ملعقة صغيرة من أزهار البابونج مع ملعقة صغيرة من أوراق النعناع في كوب من الماء لمدة 15 دقيقة. يصفى و يشرب كوب محلى بالعسل ثلاث مرات يوميا.

– القرفة
تضاف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة مع ملعقة كبيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ. يشرب كوب ثلاث مرات في اليوم لمدة يومين.

– الشمر
تنقع ملعقتان صغيرتان من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى ويشرب كوب ثلاث مرات في اليوم.