4 مشروبات أساسية لنظام غذائي للعروس
د. إيمان بشير ابوكبدة
في عالم العافية قبل الزفاف، تعد هذه المشروبات أكثر من مجرد مرطبات. إنها إكسيرات مصممة لتعزيز البشرة وتهدئة الجهاز الهضمي.
ماء التخلص من السموم
المكونات
حبة الخيار
شرائح حبة الليمون
10 ورقات الليمون
1 بوصة من الزنجبيل، مقطعة إلى شرائح
لترين من الماء
الطريقة
توضع جميع المكونات في إناء زجاجي.
يحفظ في الثلاجة.
يشرب كوب على مدار اليوم.
شاي إزالة الانتفاخ
المكونات
عود القرفة
نصف ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة
كوبين من الماء
ورقة النعناع
الطريقة
تغلى المكونات على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق.
يصفى ويشرب كوب بعد الوجبات.
عصير الشمندر لتغذية البشرة والشعر
المكونات
2 حبة شمندر متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة
حبتان الجزر
حبة التفاح
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
عصير حبة الليمون
كوب من الماء
الطريقة
تخفق جميع المكونات في الخلاط.
يشرب كوب مرة في اليوم.
اللبن علاج عسر الهضم
المكونات
كوب من الحليب
ملعقة كبيرة من عصير الليمون
الطريقة
تخفق المكونات لمدة 10 دقائق.
بعد ذلك يترك 10 دقائق ستلاحظين أن الحليب قد أصبح سميكا ومتخثرا قليلا.
يخفق اللبن بالخفاقة اليدوي جيدا.
يوضع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل قبل الاستخدام.