اكتشف ما يفعله الليمون للصداع النصفي

د. إيمان بشير ابوكبدة 

الصداع النصفي هو اضطراب وعائي عصبي مزمن معطل يتميز بنوبات صداع نابض حاد، وأحادي الجانب في كثير من الأحيان. في حوالي 15٪ من الحالات، يسبق الألم هالة أولية مصحوبة بأعراض عصبية.

الأسباب 

اضطرابات هضمية.

مشاكل في العين أو جهود بصرية مبالغ فيها.

توتر الفك السفلي.

التهابات الأسنان.

كتل عنق الرحم.

ارتفاع ضغط الدم.

فقر دم.

مشاكل في الكلى.

التهاب الجيوب الأنفية.

البيئة (ضوء ساطع، ضوضاء عالية، تغيرات الطقس).

الأطعمة والمشروبات (الشوكولاتة والجبن والكافيين والأطعمة المقلية والدهون وكذلك الفواكه الحمضية والمشروبات الكحولية).

اضطرابات النوم (النوم كثيرا أو قليلًا جدا).

التغيرات المناخية (التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة، وكذلك ابتلاع السوائل الباردة بجسم دافئ أو التعرق).

العوامل العاطفية والتوتر.

الحيض والعوامل الهرمونية.

 الأعراض 

الغثيان والقيء.

قشعريرة.

زيادة الرغبة في التبول.

التعب.

قلة الشهية.

ألم شديد في الرأس.

مشاكل التركيز.

حساسية تجاه الضوء والصوت.

تستمر هذه الأعراض عادة ما بين 4 ساعات و 3 أيام بسبب عوامل يومية مختلفة.

نصائح 

اشرب الكثير من الماء.

تناول الطعام باعتدال.

استرح وضع قطعة قماش مبللة حيث تؤلمك.

يجب تناول الدواء الذي أوصى به الطبيب بالجرعة الموصى بها وعدد مرات تكرارها.

الليمون و الصداع النصفي

الليمون يعالج العديد من المشاكل الصحية لما له من فوائد ممتازة.

فهو مطهر رائع للجسم. على الرغم من كونه حامضا، إلا أنه يحتوى على تأثيرات قلوية ويساعد على هضم الدهون وإذابتها، والتي تسبب في كثير من الحالات الصداع النصفي.

كما أنه مثالي لعلاج اضطرابات القلب والأوعية الدموية.

الوصفة

إضافة عصير حبة الليمون مع ملعقتان صغيرتان من الملح، ويفضل ملح الهيمالايا إلى كوب من الماء. يشرب كوب عند شعور بالصداع.