عادات تساعد على تحسين صحة الجلد

د. إيمان بشير ابوكبدة 

البشرة الجميلة تتكون من عادات جيدة. يعد الحفاظ على روتين العناية بالبشرة واستخدام واقي الشمس يوميا من بين الأشياء التي تساعد على ضمان صحة وصفاء البشرة.

استخدام الريتينول ليلا

حليف ممتاز في منع التجاعيد. ابدأ بتركيز أقل من الريتينول وقومي بزيادته تدريجيا حتى تعتاد بشرتك عليه.

استخدام واقي الشمس

استخدامه هو أفضل وسيلة للوقاية من علامات الشيخوخة، بالإضافة إلى الحماية من السرطان. ولا تنسي إعادة تطبيقه عدة مرات في اليوم.

تجنبي لمس وجهك

عندما يتعين عليكِ اللمس، تأكدي من نظافة يديك. تذكري دائما تغيير الملاءات وغسل الإسفنج وتعقيم كل ما يتلامس بشكل مباشر مع بشرة وجهك.

استشارة طبيب الأمراض الجلدية بانتظام

لا يوجد أحد أفضل من المتخصص لإجراء تقييم شخصي لما تحتاجه بشرتك حقا.