تشقق القدمين: الأسباب والعلاج

د. إيمان بشير ابوكبدة 

تشققات القدمين عندما يكون الجلد جافا جدا، وبالتالي ينتهي الأمر بالتشقق تحت وطأة وزن الجسم والضغط البسيط الناتج عن الأنشطة اليومية.

الأسباب

المشي حافي القدمين لفترة طويلة.

استخدم الصنادل والنعال بشكل متكرر.

زيادة الوزن.

الاستحمام بماء ساخن جدا.

جفاف الجلد.

الإصابة بمرض السكري  والصدفية، وقصور الغدة الدرقية.

الأعراض

 أوجاع في أسفل القدمين. 

نزول الدم من مكان الإصابة أحيانا. 

الوقاية

شرب الكثير من الماء.

استخدام الكريمات المرطبة.

ارتداء أحذية مريحة.

العلاج

زيت الزيتون

يمزج قليل من زيت الزيتون الدافئ مع قليل من الملح. تدهن به القدمين يوميا قبل النوم. 

زيت القرنفل

تمزج كمية متساوية من زيت القرنفل مع زيت السمسم. تدهن به القدمين يوميا قبل النوم.  

الليمون

تخلط ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية مع عصير حبة الليمون و 3 ملاعق كبيرة من الفازلين. يوضع على القدمين يوميا قبل النوم.

الموز

تهرس حبة الموز بالشوكة. تفرد على القدمين لمدة 15 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا لعدة أسابيع..

الزبادي

تمزج ملعقتان كبيرتان من الزبادي مع قطرات من عصير الليمون. تدهن به القدمين و يترك لمدة 15 دقيقة. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا.

الحلبة 

تضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون إلى ماء الحلبة المغلية و قطعة من شمع العسل و يترك على النار حتى ذوبان الشمع، يبرد ليصبح مثل الكريم. تدهن به القدمين يوميا. 

الجلسرين

مزج كميات متساوية من الجلسرين السائل وماء الورد. تمسح به القدمين يوميا قبل النوم.

الملح البحري

إضافة نصف كوب من الملح البحري إلى الماء الدافئ، ثم تنقع فيه القدمين لمدة 10 دقائق. تجفف بعدها القدمين و تدهن بالكريم المرطب. يكرر استخدام هذه الوصفة يوميا قبل النوم.

الفازلين

مزج كمية من الفازلين مع قطرات من عصير الليمون و تدهن به القدمين يوميا قبل النوم.