إدمان النيكوتين

كتب : محمد أحمد – ناهد السيد

يحدث عندما تحتاج إلى النيكوتين بإستمرار ولا يمكنك التوقف عن استخدامه. والنيكوتين هو مادة كيميائية موجودة في التبغ تجعل الإقلاع عن التدخين أمرًا صعبًا
النيكوتين ينتج عنه حالة من النشوة و تأثيرات مُرضية في دماغك، لكنها تأثيرات مؤقتة. وذلك يجعلك تسعى إلى تدخين سيجارة أخرى.

كلما دخنت أكثر، زاد احتياجك إلى النيكوتين للشعور بالراحة. لكن عندما تحاول التوقف يحدث تغيرات عقلية وجسدية مزعجة. وهذه هي أعراض الامتناع عن تعاطي النيكوتين.

* الأعراض
يؤدي استخدام أي كمية من التبغ لدى بعض الاشخاص إلى إدمان النيكوتين بسرعة. قد تشمل علامات الإدمان ما يلي:

-فقدان القدرة على الإقلاع عن التدخين رغم كثرة المحاولات ولكن جميعها تفشل.
-حدوث أعراض جسدية ومزاجية عند محاولة الاقلاع عن التدخين
مثل القلق ، الهياج والعصبية المفرطة، صعوبة التركيز، الاكتئاب، الإحباط، الغضب الشديد ، زيادة الجوع، الأرق، الإمساك، و الإسهال.
– صعوبة التوقف عن التدخين رغم حدوث مشكلات صحية في الرئة و القلب
– اهمال الأنشطة الاجتماعية أو الترفيهية من أجل التدخين

* مخاطر ادمان النيكوتين :

– زيادة فرص الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل سرطانات الفم والحلق (البلعوم) والمريء والحنجرة والمثانة والبنكرياس والكلى وعنق الرحم وبعض أنواع ابيضاض الدم (لُوكيميا).
-يتسبب التدخين في وفاة 30٪ من إجمالي الوفيات بالسرطان.
– مشكلات القلب والدورة الدموية. والسكتات الدماغية.
– داء السكري يزيد التدخين من مقاومة الأنسولين، مما يؤدى الى الاصابة بالنوع الثاني من داء السكري
-اذا كان الشخص مصابا بمرض السكري، فقد يؤدي التدخين إلى حدوث مضاعفات مثل امراض الكلى ومشكلات العين مثل إعتام عدسة العين وفقدان البصر
– انخفاض الخصوبة لدى النساء وخطر الإصابة بالعجز الجنسي عند الرجال.
– مضاعفات أثناء فترة الحمل مثل الولادة المبكرة وولادة أطفال أقل وزنًا.
-الإصابة بحالات عدوى الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية
-أمراض الأسنان واللثة
– يسبب التدخين تأثيرات سلبية ومشكلات صحية لكل المحيطين فالأزواج غير المدخنين الذين يعيشون مع أزواج مدخنين معرضون لمخاطر أعلى للإصابة بسرطان الرئة ومرض القلب

* الوقاية
– أفضل طريقة للوقاية من إدمان النيكوتين هي عدم استخدام التبغ في المقام الأول.

– أفضل طريقة لمنع الأطفال من التدخين هي ألا يدخن الآباء أمام أطفالهم

* تزداد فرص الاقلاع عن التدخين نهائيًا عند إتباع خطة علاجية تتعامل مع الجوانب البدنية والسلوكية.
أيضا استخدام الأدوية والعمل مع مستشار مدرَّب خصيصًا لمساعدة الأشخاص في الإقلاع عن التدخين