هل الشاي الأخضر أم شاي النعناع أفضل لعلاج حب الشباب؟
د. إيمان بشير ابوكبدة
شاي النعناع والشاي الأخضر هما مشروبان غالبا ما يتم طرحهما في المناقشات حول العلاجات الطبيعية لعلاج حب الشباب. ولكن هل النعناع أم الشاي الأخضر أفضل لعلاج حب الشباب؟
في حين أن كلا من النعناع والشاي الأخضر لهما خصائص مضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في معالجة السبب الكامن وراء حب الشباب، إلا أن مركباتهما النشطة مختلفة. ونتيجة لذلك، قد تختلف فوائدها اعتمادا على كيفية استخدامها (موضعيا مقابل داخليا) ونوع حب الشباب الذي تستخدم فيه.
الشاي الأخضر
يحتوى الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تسمى الكاتيكين المسؤولة عن العديد من فوائد الشاي الأخضر.
ثبت أن مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر لها تأثيرات مضادة للبكتيريا ضد ص. حب الشباب، البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، الشاي الأخضر غني بالحمض الأميني.
الشاي الأخضر له خصائص مضادة للاندروجين المفيد لعلاج حب الشباب مثل هرمون التستوستيرون تساهم في إنتاج المزيد من الزهم.
يحتوى الشاي الأخضر على فيتامينات أ وسي وهـ، والتي توفر جميعها فوائد مهمة للبشرة (كل شيء بدءا من دعم إنتاج الكولاجين وموازنة لون البشرة وربما تحسين ندبات حب الشباب).
شاي النعناع
مثل معظم الأعشاب، يحتوى النعناع على خصائص مضادة للالتهابات، والتي مهدئة للبشرة الملتهبة. بعض المركبات المسؤولة عن هذا التأثير المضاد للالتهابات تشمل الكارفون والليمونين وحمض الروزمارينيك.
باعتباره عضوا في عائلة النعناع، يحتوى النعناع على المنثول، وهو منعش جدا ومهدئ للبشرة. ومع ذلك، فإن كمية المنثول الموجودة في النعناع منخفضة جدا (حوالي 0.5٪ فقط).
كيفية استخدام الشاي الأخضر و شاي النعناع لعلاج حب الشباب
فيما يلي بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار عندما يتعلق الأمر باستخدام الشاي الأخضر والنعناع لبشرتك:
لا توجد جرعات خاصة بحب الشباب لأي من أنواع الشاي هذه.
يوصي بشرب 1 إلى 3 أكواب من شاي الأخضر أو شاي النعناع يوميا.
يمكنك استخدام الشاي الأخضر أو شاي النعناع كتونر.