فوائد بيض طائر السّمان(السّلوى) للأطفال

متابعة عبدالله القطاري من تونس

يعد بيض السمان من أهم أنواع البيض الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات والكثير من العناصر الغذائية التي تساعد على النمو والتطور الذهني حيث ينصح الكثير من الأطباء بتناول بيض السمان للأطفال والمراهقين لذلك يمكن عرض فوائد بيض السمان للأطفال من خلال عرضها في السّطور القادمة.

فوائد بيض السمان للأطفال

يعدّ بيض السمان من أكثر العناصر الغذائية التي تحتوي على العديد من الفوائد، والتي يمكن توضيحها كالتالي: يعمل بيض السمان كمعزز قوي للمناعة كما يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم لتقليل الأنيميا عند الأطفال بدلاً من تناول أدوية المكملات الغذائية كما يعمل على تنقية السموم من الجسم.

يعد بيض السمان من العناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز الخلايا الدماغية عند الأطفال وخاصة في مراحل النمو كما يعمل على تقوية الذاكرة وتنشيطها وتحسين أدائه الدراسي.

يعمل بيض السمان على تقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الأطفال وحمايتهم بالقدر الكافي من العدوى حيث يعمل على تقليل نسبة الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والتهابات المفاصل لدى الأطفال.

يحتوي بيض السمان على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يعمل على تعزيز صحة جسم الطفل وتقليل إصابته بالأمراض المزمنة.

ينصح الكثير من الأطباء بتناول بيض السمان في

علاج حالات الربو عند الأطفال حيث أنه يعمل على تخفيف السعال

حيث احتوائه على نسبة عالية من البروتين اللازم لتقوية الجهاز المناعي.

يحتوي بيض السمان على نسبة عالية من فيتامين أ

اللازم لتحسين الرؤية عند الأطفال كما يساعد على تقليل الإصابة بمشاكل الشبكية، وبه نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية النظر لدى الأطفال.

به نسبة عالية من البروتين الذي يساعد جسم الطفل على الحركة وإمداده بالطاقة اللازمة للنشاط اليومي.

العناصر الغذائية الموجودة في بيض السمان

تعددت العناصر الموجودة في بيض السمان،

والتي يمكن حصرها كالتالي: يحتوي على نسبة عالية من المعادن كالسيلينيوم والحديد والفسفور.

به نسبة عالية من الدهون الصحية الغير مشبعة.

به العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وب2 وب5 وب يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الأمينية.

(صورة طائر السّمان بريشة الفنّان التشكيلي الهادي بنصيرة من مدينة الهوارية)