الوخز في الجسم
د. إيمان بشير ابوكبدة
الإحساس بالوخز في بعض أجزاء الجسم له تفسيرات فسيولوجية.
يعاني معظم الناس من الإحساس المزعج بالاستيقاظ في منتصف الليل مع وخز في الذراعين أو الساقين. يحدث هذا الإحساس الغريب في المواقف التي يتم فيها الضغط على الأطراف لفترة طويلة، كما في حالة الشخص الذي يجلس على إحدى ساقيه وينام ورأسه على إحدى ذراعيه، إلخ.
الأسباب
تناول أنواع محددة من الأدوية.
الخضوع للعلاج الإشعاعي.
ضعف تدفق الدم في أحد الأعضاء لفترة زمنية مؤقت، مثل الجلوس أو الاستلقاء أو الوقوف في نفس الوضعية لفترة طويلة.
وجود خلل في مستوى الكالسيوم أو البوتاسيوم أو الصوديوم بالجسم.
التعرض لضربة أو إصابة تؤثر على أعصاب الرقبة.
الانزلاق الغضروفي.
الإصابة ببعض الأمراض مثل التصلب المتعدد، السكري، تصلب الشرايين، قصور عمل الغدة الدرقية.
إدمان شرب الكحول.
تلف في أنسجة الجلد بسبب التعرض الإصابة بالالتهابات أو التعرض للإصابات خارجية أو الإصابة بالطفح الجلدي.
بعض الاضطرابات الوراثية، مثل مرض شاركو- ماري- توث وهو أكثر الأسباب الوراثية التي تؤدي للشعور بالوخز والتنميل.
متلازمة الانحشار العصبي، ومنها متلازمة اعتلال العصب الزندي، متلازمة النفق الرسغي.
نقص بعض الفيتامينات في الجسم.
الإصابة بعدوى مثل الإصابة بالهربس النطاقي، الإصابة بفيروس إبشتاين-بار، فيروس العوز المناعي البشري.
لدغات الحيوانات.
نصائح
على الرغم من عدم وجود علاج مناسب لعلاج اضطرابات النهايات العصبية المتوارثة، إلا أنه يمكن علاج الوخز في الجسم الناتج عن اضطرابات ومشكلات مرضية أو صحية، وذلك من خلال عمل تشخيص دقيق للحالة ومعرفة سبب الوخز ثم يتم علاج المشكلة، ويمكن التخلص من الوخز بالجسم من خلال اتباع الخطوات الآتية:
الحرص على تناول المكملات الغذائية التي تمد وتعوض الجسم بالعناصر والفيتامينات والتي في حال نقص مستواها تؤدي لحدوث الوخز.
إتباع روتين حياة صحي، وذلك من خلال المحافظة على الوزن المناسب، وتجنب التعرض لأي مواد سامة، ممارسة التمارين الرياضية.
تناول غذاء صحي ومتوازن.
الإقلاع عن تدخين السجائر، وتناول الكحول.
مراعاة تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
تجنب النوم بعد الأكل مباشرة.
عمل فحوصات طبية بشكل منتظم للاطمئنان بعدم وجود مشاكل صحية بالجسم