مرض الربو و طرق علاجه منزليا

 

د. إيمان بشير ابوكبدة 

يحتاج المرضى الذين يعانون من الربو إلى عناية طبية فورية. ومع ذلك، هناك علاجات منزلية بسيطة يمكن أن تساعد في تقليل شدة مرض الربو

الأسباب

الحساسية

دخان التبغ

العوامل البيئية مثل تلوث الهواء ودرجة الحرارة الباردة وأكسيد النيتروجين

البدانة

الحمل

ضغط العصبي

فرط تفاعل مجرى الهواء

الأعراض

على الرغم من أن الربو هو حالة طبية تتطلب التشخيص المناسب، إلا أن هناك القليل من العلامات المنبهة لتنبيهك.

ضيق في الصدر

التنفس عن طريق الفم بدلا من الأنف

سعال خفيف إلى شديد، خاصة في الليل

تراكم البلغم والأغشية المخاطية

تهيج الحلق

العلاج

الثوم: تغلي 5 فصوص من الثوم في كوب من الحليب. يشرب مرة واحدة في اليوم

زيت الخردل: تدفئة قليل من الزيت، ثم يدلك به الصدر والجزء الخلفي من الرقبة

الزنجبيل: تمزج ملعقتان كبيرتان من مطحون الزنجبيل مع ملعقتان كبيرتان من العسل. تؤخذ ملعقة كبيرة كل صباح

التين: 3 حبات من التين المجفف في كوب الماء طوال الليل. تناول التين المنقوع واشرب الماء على معدة فارغة

البقدونس: تغلي حفنة من أوراق البقدونس في كمية الماء مدة ربع ساعة. يصفى و يشرب كوب ثلاث مرات في اليوم

بذور الشمر: تنقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في كوب من الماء المغلي مدة ربع ساعة. يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة

الاستهلاك المتكرر لبذور الشمر هو وسيلة فعالة للغاية للحد من نوبة الربو. يجب على الأفراد استخدام البذور حتى عندما لا يكونون مرضى لمنع الهجمات المحتملة.

مرضى لمنع الهجمات

بذور الحلبة: تغلى ملعقة صغيرة من بذور الحلبة في كوب من الماء. تضاف ملعقة كبيرة من العسل وعصير الزنجبيل. يشرب كوب مرتين في اليوم

عصير الفجل: تخفق حبتان الفجل مع عصير حبة الليمون و ملعقة صغيرة من العسل في الخلاط. يشرب مرتين في اليوم

خل التفاح: أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح و العسل إلى كوب من الماء. و يشرب قبل الوجبات بشكل منتظم

الإجراءات الوقائية من الربو

قم بإجراء فحوصات منتظمة للربو وراقب أعراض الربو لديك

الابتعاد عن الحيوانات الأليفة والالعاب المحشوة وغبار السجاد

تجنب الأشياء المسببة للحساسية

تجنب التدخين

تجنب استهلاك المنتجات الباردة والمشروبات وما إلى ذلك

الحد من التوتر

ممارسة الرياضة بانتظام في الداخل

احتفظ بأدوية الربو وجهازك بالقرب منك

ملحوظة: لابد من استشارة الطبيب المعالج قبل تناول أي علاج