خشونة الرقبة

د. إيمان بشير ابوكبدة 

خشونة الرقبة هي عبارة عن تآكل يصيب الفقرات العنقية والغضاريف الموجودة داخلها، وتزداد بشكلٍ تدريجي مع تزايد واضح في الترسبات المعدنية بين الفقرات مما يحدث ضغطا على الأعصاب والنخاع الشوكي أحيانا محدثا ألما كبيرا وصعوبة في حركة الرقبة.

الأسباب

تقدم عمر الإنسان 

إصابات الحوادث المختلفة؛ كضربة على الرأس، أو الرقبة، أو أعلى الظهر

الوضعية الخاطئة في الجلوس 

الأعراض

الشعور بآلام في منطقة الرقبة وفي عظمة اللوح والذراع.

الشعور بصداعٍ حاد في مؤخرة الرأس.

إصابة عضلات الرقبة والعضلات التي تحيط بمنطقة الكتف بالتقلص.

فقدان اتزان الجسم الذي تسببه الآلام وصعوبة الحركة.

يفقد المصاب الإحساس بيده نتيجة ضغط الفقرات  على الأعصاب المتواجدة في منطقة اليد.

الشعور بتنميل في أصابع اليد.  

نصائح

تجنب النوم على الوسادة العالية والصلبة

عدم حمل أوزان ثقيلة على الظهر.

عمل بعض تمارين الرقبة والّتي تساعد على مرونتها الدائمة.

العلاج

الكافور

تدليك المنطقة المصابة بزيت الكافور الدافئ.

الصفصاف

تغلى 2غ من مسحوق لحاء الصفصاف في كوب من الماء مدة 5 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم. 

الكركم

إضافة ربع ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الماء المغلي. يشرب كوب مرتين في اليوم.

الزنجبيل

تعجن 3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المطحون مع ملعقتان كبيرتان من زيت الكافور. يوضع على  مكان الألم.

البابونج

تنقع ملعقة كبيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي مدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم. 

خل التفاح

عمل كمادات خل التفاح المخفف بالماء الدافئ عدة مرات في اليوم.