3 وصفات للشاي تساعد في الوقاية نزلات البرد
د. إيمان بشير ابوكبدة
عندما يصل البرد، تبدأ عدة أمراض في الظهور، ومن أكثرها شيوعاً نزلة البرد الشهيرة، والتي تصيب الأشخاص من جميع الأعمار، مسببة الشعور بالضيق وآلام الجسم والسعال والحمى، من بين العديد من الأعراض الأخرى.
من المهم الحفاظ على الصحة في المنزل، والشاي حليف عظيم لتقوية المناعة.
شاي الثوم
المكونات
فصين من الثوم المهروسة
كوب من الماء
عصير نصف حبة الليمون
العسل، حسب الذوق
الطريقة
يغلي الثوم في الماء على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
يصفى ويضاف عصير الليمون و العسل.
يشرب كوبين من هذا الشاي يوميا.
شاي الجواكو
المكونات
نصف لتر من الماء المغلي
ملعقة كبيرة من أوراق الجواكو
العسل، حسب الذوق
الطريقة
تنفع أوراق الجواكو في الماء لمدة 5 دقائق.
يصفى الشاي لإزالة أوراق الجواكو وتحليته بالعسل.
يشرب كوبين من هذا الشاي يوميا.
الشاي النعناع
المكونات
نصف ملعقة صغيرة من مطحون القرنفل
ملعقة صغيرة من أوراق النعناع
نصف لتر من الماء
ملعقة صغيرة الزنجبيل المبشور
الطريقة
تغلى جميع المكونات في الماء لمدة 8 دقائق. يصفى الشاي ويشرب فنجان مرتين في يوم.