ما الذي يسبب تقلصات في المعدة؟

د. إيمان بشير ابوكبدة 

تحدث تقلصات في المعدة  نتيجة مجموعة متنوعة وواسعة من الأسباب، وقد تكون بسيطة كالغازات أو أكثر خطورة كالتهاب الزائدة الدودية أو مرض كرون.

ويمكن وصف ألم البطن بأنه الألم الممتد من منطقة الصدر وحتى الحوض، وفي بعض الحالات يقتصر الشعور بالألم والتقلصات على جزء محدد من البطن، وفي هذه الحالة غالبا ما يحدث نتيجة مشاكل في عضو محدد كالمعدة مثلا.

وقد يكون الألم الناجم عن تقلصات البطن خفيفا أو حادا أو متقطعا أو متكررا، وقد يترافق مع أعراض أخرى، مثل: الإسهال، أو الإمساك، أو الانتفاخ.

الأسباب

الإصابة بعدم تحمل اللاكتوز في المعدة يسبب الوجع.

الإصابة بالضغط والتوتر العصبي.

آلام المعدة المرافقة للدورة الشهرية عند الإناث.

الإصابة بعسر الهضم.

تناول كمية كبيرة من الطعام فوق الحاجة.

تناول الطعام على عجل وبسرعة وعدم مضغه جيدا فينزل إلى المعدة أجزاء كبيرة يسبب الإزعاج لجدار المعدة.

الإصابة بالقولون العصبي.

الإصابة بالإمساك وكسل الأمعاء.

التعرض لنزلات البرد التي تصيب المعدة وتسبب اضطراب عملها.

الأعراض

الشعور بالانتفاخ في المعدة والبطن.

الشعور بالامتلاء حتى عند الامتناع عن تناول الطعام.

الشعور بالألم في المعدة.

الإصابة بالغازات في المعدة.

الشعور العام بعدم الراحة.

نصائح

الاستراحة والاستلقاء ومحاولة التنفس العميق

في حال وجود غازات في المعدة يجب تركها تخرج كي تخفف من الضغط على المعدة وتخفف الألم.

ممارسة المشي الخفيف لأنه يساعد على عملية الهضم والتخلص من اضطرابات الهضم.

العلاج

الزنجبيل

تغلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

الشمر

تنقع ملعقة صغيرة من الشمر في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

اليانسون

تنقع ملعقة صغيرة من اليانسون في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم.

النعناع

تغلي حفنة من أوراق النعناع في كمية من الماء لمدة 5 دقائق. يصفى و يشرب كوب 3 مرات في اليوم.