شاي الغار والقرفة – فوائد وموانع

د. إيمان بشير ابوكبدة 

شاي الغار مع القرفة هو منقوع ذو خصائص ممتازة في حرق الدهون والتطهير والشبع وإزالة السموم والجهاز الهضمي.

الفوائد  

يسرع عملية التمثيل الغذائي. 

يحرق الدهون بشكل أسرع ويسمح بخسارة المزيد من الوزن في وقت أقل.

ينظم مستويات الجلوكوز في الدم، مما يسمح بتقليل الأنسولين في الجسم وتقليل تراكم الدهون.

يفيد الجهاز الهضمي، إذ يسهل عملية الهضم وينظم العبور المعوي ويمنع انتفاخ البطن.

يحفز نشاط الكلى ويساعد على التخلص من كافة السوائل المتراكمة التي تسبب الانتفاخ والشعور بثقل المعدة.

يخفض مستويات الكولسترول والدهون الثلاثية المرتفعة، ويزيد من نسبة الكولسترول الجيد.

يساعد على تحسين عملية هضم الطعام ويحارب الإمساك.

يحفز إدرار البول، وبالتالي يسمح بالتخلص من السوائل المتراكمة.

يمنع تكون الغازات.

يخفف التوتر ويقلل من القلق.

طريقة عمل الشاي 

المكونات

لتر من الماء

عود القرفة

5 أوراق الغار

ملعقة صغيرة من العسل (اختياري)

الطريقة

تغلى أوراق الغار مع عود القرفة في الماء لمدة 5 دقائق.

 يصفى ويشرب كوب من الشاي.

يشرب كوب في الصباح على معدة فارغة، و كوب قبل تناول وجبة الغداء وكوب قبل النوم.

موانع تناول الشاي

النساء الحوامل.

النساء المرضعات.

المرضى الذين يعانون من مشاكل في الكبد.

المرضى الذين يعانون من القولون العصبي.

الأشخاص المعرضون للإصابة بقرحة المعدة.

الأطفال أقل من 12 سنة.

المرضى الذين يعانون من مرض كرون.