شاي الكركم بالليمون المعزز للمناعة
د. إيمان بشير ابوكبدة
يساعد في تعزيز نظام المناعة، وتطهير الجهاز اللمفاوي.
المكونات
كوبين من الماء
قشر حبة الليمون المبشور
ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
ملعقة صغيرة من مطحون الكركم
رشة صغيرة من مطحون الفلفل الأسود
عصير حبة الليمون
ملعقة صغيرة زيت جوز الهند أو الزبدة
ملعقة صغيرة من العسل
الطريقة
يغلى قشر الليمون، والزنجبيل، والكركم، والفلفل الأسود في الماء على نار هادئة لمدة 7 دقائق.
يصفى الشاي ويضاف إليه عصير الليمون و زيت جوز الهند.
يشرب كوب محلى بالعسل مرة في اليوم