د. إيمان بشير ابوكبدة
متلازمة العين الجافة هي اضطراب شائع جدا. يحدث ذلك عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع عالية الجودة، والدموع ضرورية للحفاظ على صحة وراحة عينيك.
الأسباب
• نقص السائل الدمعي نتيجة تقدم السن.
• الاضطرابات الهرمونية لدى النساء بسبب الحمل وانقطاع الطمث.
• ممارسة القراءة لفترات طويلة حيث يقل رمش العيون.
• العدسات اللاصقة.
• استخدام المكيفات البارد والساخن ووجود الرياح.
• بعض العمليات الجراحية في العين.
• بعض أمراض العيون كالتهاب الملتحمة.
• التعرض لأشعة الشمس.
• مشاهدة التليفزيون والعمل على الكومبيوتر لفترات طويلة.
• الجو الجاف أو الغرف المزودة بالتدفئة.
• بعض الأدوية كالمسكنات ومدرات البول وأدوية الضغط والأعصاب.
الأعراض
• احمرار وتهيج وحكة في العين.
• إحساس المريض بأجسام غريبة في العين مثل الرمل.
• ثقل في حركة الأجفان وتعب ودمعان في العين.
• حكة وحرقان و وخز في العين.
نصائح
• ارتداء النظارات الشمسية في الجو المفتوح.
• تجنب الهواء الجاف في البيت وترطيب الجو
العمل على تكرار رمش العين ومتابعة نظافة العين
• إبقاء العينان مغلقة عند غسل الوجه بالماء و الصابون.
• تجنب دخان السجائر.
• إزالة ماكياج قبل غسل الوجه.
• تقليل من شرب القهوة والشاي.
• الإقلال من تناول الملح.
العلاج
الماء
عمل كمادات من الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
أكياس الشاي
تبرد أكياس الشاي المستعملة قليلا، ثم عمل بها كمادات يوميا لمدة 5 دقائق.
الحليب
تنقع قطعة من القطن في الحليب البارد. ثم تضع على الجفون المغلقة والاسترخاء لمدة 10 دقيقة.
العسل
يخفف قليل من العسل بالماء و يقطر في العين بواسطة قطرة العين (تنبيه: ستحرق قليلا في بداية لكن بعد دقائق يختفي).