متلازمة العين الجافة

د. إيمان بشير ابوكبدة

متلازمة العين الجافة هي اضطراب شائع جدا. يحدث ذلك عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع عالية الجودة، والدموع ضرورية للحفاظ على صحة وراحة عينيك.

الأسباب
• نقص السائل الدمعي نتيجة تقدم السن.
• الاضطرابات الهرمونية لدى النساء بسبب الحمل وانقطاع الطمث.
• ممارسة القراءة لفترات طويلة حيث يقل رمش العيون.
• العدسات اللاصقة.
• استخدام المكيفات البارد والساخن ووجود الرياح.
• بعض العمليات الجراحية في العين.
• بعض أمراض العيون كالتهاب الملتحمة.
• التعرض لأشعة الشمس.
• مشاهدة التليفزيون والعمل على الكومبيوتر لفترات طويلة.
• الجو الجاف أو الغرف المزودة بالتدفئة.
• بعض الأدوية كالمسكنات ومدرات البول وأدوية الضغط والأعصاب.

الأعراض
• احمرار وتهيج وحكة في العين.
• إحساس المريض بأجسام غريبة في العين مثل الرمل.
• ثقل في حركة الأجفان وتعب ودمعان في العين.
• حكة وحرقان و وخز في العين.

نصائح
• ارتداء النظارات الشمسية في الجو المفتوح.
• تجنب الهواء الجاف في البيت وترطيب الجو
العمل على تكرار رمش العين ومتابعة نظافة العين
• إبقاء العينان مغلقة عند غسل الوجه بالماء و الصابون.
• تجنب دخان السجائر.
• إزالة ماكياج قبل غسل الوجه.
• تقليل من شرب القهوة والشاي.
• الإقلال من تناول الملح.

العلاج
الماء
عمل كمادات من الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة مرتين في اليوم.
أكياس الشاي
تبرد أكياس الشاي المستعملة قليلا، ثم عمل بها كمادات يوميا لمدة 5 دقائق.
الحليب
تنقع قطعة من القطن في الحليب البارد. ثم تضع على الجفون المغلقة والاسترخاء لمدة 10 دقيقة.
العسل
يخفف قليل من العسل بالماء و يقطر في العين بواسطة قطرة العين (تنبيه: ستحرق قليلا في بداية لكن بعد دقائق يختفي).