كتبت / انتصار محمد
هل تعلم فوائد البيض المسلوق
تناوله على الريق أو على الأقل بيضة مسلوقة مفيد لهذه الأسباب :
1- الحفاظ على وزن الجسم :
يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية ..
2- تنشيط وظائف الكبد :
تساهم مادة (الكولين) الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره ..
3- قدرات عقلية عالية :
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة افطار أساسية للأطفال ..
4- تعزيز الجهاز المناعي :
يحتوي البيض على فيتامين (A و D) وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ..
5- تقوية العظام :
يساهم فيتامين (D) الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام ..
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- تحذير نقص فيتامين ب12 يسبب الإمساك
- الفرق بين الحمرة والتهاب النسيج الخلوي
- البرازيل: التعرف على أنواع السرطان الأحفوري التي يبلغ عمرها 20 مليون عام
- تصدر مسلسل البيت بيتي 2 تريندات السوشيال ميديا بعد عرض أول حلقتين
- الألوان الأكثر راحة لغرف النوم
- ما الذي يسبب أضرار أشعة الشمس وكيف يمكن علاجها
- تعرض الفنان الكويتي إبراهيم الصلال لجلطة في المخ
- ريتشارد جير يشتري منزلاً في مدريد ب11 مليون يورو
- العلاجات غير الدوائية لمرضى الزهايمر
- الطب النباتي: إلتهاب الحنجرة
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات