كتبت / انتصار محمد
هل تعلم فوائد البيض المسلوق
تناوله على الريق أو على الأقل بيضة مسلوقة مفيد لهذه الأسباب :
1- الحفاظ على وزن الجسم :
يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية ..
2- تنشيط وظائف الكبد :
تساهم مادة (الكولين) الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره ..
3- قدرات عقلية عالية :
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة افطار أساسية للأطفال ..
4- تعزيز الجهاز المناعي :
يحتوي البيض على فيتامين (A و D) وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ..
5- تقوية العظام :
يساهم فيتامين (D) الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام ..
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- وزير في الحكومة الإسرائيلية يوضح أسباب قرار تجنيد الحريديم في الجيش الاسرائيلي
- مصطفى سليمان: رحلة النجاح في عالم الذكاء الاصطناعي من البدايات المتواضعة إلى الإنجازات الكبيرة
- صلاة العشاء والتراويح في الجامع الأزهر تجمع الآلاف من المصلين مختلف الجنسيات
- وزيرة الأسرة تؤكّد خلال جلسة عمل عن بعد مع المندوبين
- لاول مرة بمركز الخانكة ، حصاد نبتة الكتان
- محافظ القليوبية يتفقد استلام عدد 3 لودر بتكلفة 32.850 مليون جنيه لدعم منظومة النظافة بالمحافظة لصالح مدن حي شرق وغرب شبرا الخيمة ومدينة الخانكة
- خالد أبو الوفا يناشد جميع المنتجين والتجار للمشاركة في مبادرة خفض الأسعار
- لاستقبال العشر الأواخر من رمضان استمرار حملة النظافة المكبرة بمساجد الاعتكاف
- رئيس الوزراء يلتقى أعضاء اللجنة التنسيقية للحوار الوطني
- وزير التعليم العالي يُناقش مع السفير اليمني بالقاهرة سُبل تعزيز التعاون المشترك
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات