د. إيمان بشير ابوكبدة
هذه الوصفة تحتوى على مكونات متعددة غنية بالألياف التي تصنع العجائب للأمعاء.
عصير التخلص من السموم الذي يحارب الإمساك.
المكونات
كوب من ماء جوز الهند
كوب من الأناناس المجمد، مقطع إلى مكعبات
كوب من أوراق السبانخ
حبة جريب فروت صغير مقشر ومقطع
نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج
الطريقة
تخلط جميع المكونات في الخلاط.
يشرب كوب كل صباح قبل تناول وجبة الإفطار.