سموثي التفاح صحي للقلب

د. إيمان بشير ابوكبدة

المكونات
ملعقة صغيرة من خل التفاح
كوب عصير البرتقال
حبتان الجزر
حبة التفاح الأخضر
ملعقتان كبيرتان من الشوفان
ملعقة صغيرة من عصير الليمون
ملعقة كبيرة من العسل

الطريقة
تخفق جميع المكونات في الخلاط
يشرب كوب كل صباح