“
بقلم /إيمان مصطفى المسلماني
زياده الوزن بعد الولادة أمر مريب حقاً وفي بعض الأوقات قد يسبب الاكتئاب دعونا نتعرف على أسباب احتباس الماء بالجسم الذي بدورة يؤدي إلى زيادة الوزن.
يكتسب جسم المرأة كمّيات زائدة من السوائل خلال فترة الحمل، والتي قد تتسرَّب كمّيات منها من الأوعية الدمويّة إلى أنسجة الجسم، فتُعاني المرأة من مشكلة احتباس السوائل، كما يتخلَّص الجسم من هذه السوائل تدريجيّاً بعد الولادة، سواءً كان ذلك عن طريق البول، أو العرق، وغالباً ما يتخلَّص الجسم من هذه السوائل المُتجمِّعة خلال أسبوع تقريباً بعد الولادة، إلا أنَّها قد تستمرُّ أحياناً لأسابيع عِدَّة؛ نتيجة الإصابة ببعض المشاكل الصحِّية خلال فترة الحمل، كالإصابة بمشكلة ما قبل تسمُّم الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم المُرتبط بالحمل.
بالإضافة إلى الأسباب الطبيعية للإنتفاخ خلال وبعد الولادة؛ هناك أسباب أخرى قد تحفز من احتباس السوائل، نذكر منها:
الجو الحار والرطوبة.
الوقوف لفترات طويلة.
القيام بأنشطة متعددة لفترات طويلة في أيام متتالية.
تناول كميات كبيرة من الأملاح.
تناول كميات كبيرة من الكافيين.
طعام منخفض البوتاسيوم.