تسمم الشمس

كتب _ محمد أحمد

تصبح أشعة الشمس من اكتر الاشعة اللي بيتعرضلها الانسان يوميا للحصول على فيتامين D خلال الصيف، إلا أن درجات الحرارة المرتفعة يمكن أن تجلب خطرا حقيقيا يؤدي للتسمم الشمسي.
والتسمم الشمسي هو حالة خطيرة تحدث بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية (UV) التي تحرق الجلد لفترات طويلة، وهو ليس تشخيصا طبيا رسميا، بل هو مصطلح عام لحروق الشمس السيئة. وعلى عكس حروق الشمس الخفيفة، لا يتطلب التسمم بأشعة الشمس علاجا طبيا لمنع المضاعفات مثل :
تلف الجلد وضربة الشمس والسرطان.
وأحد أكثر الأعراض شيوعا هو تورم الوجه.
وجد ان تورم الوجه يمكن أن يكون رد فعل تحسسي للشمس عندما يتعرض جسمك للكثير من أشعة الشمس، يتفاعل جهاز المناعة عن طريق تحويل المنطقة المصابة من الجلد إلى اللون الأحمر، وهو ما يصبح مؤلما. وتتضخم الأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم وتسريع الشفاء، ما يؤدي إلى احمرار وتورم في بعض الأحيان”.
أعراض أخرى لتسمم الشمس:
هناك ثمانية أعراض رئيسية أخرى للتسمم الشمسي يجب أن تكون على دراية بها:
– احمرار الجلد وظهور تقرحات
– ألم ووخز
– تورم
– صداع
– حمى وقشعريرة
– غثيان
– دوخة
– جفاف
وإذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه مصابا بالتسمم الشمسي، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب على الفور.
وقد يعالج التسمم الشمسي باستخدام الكمادات الباردة والسوائل الوريدية (IV) للجفاف.
وقد يصف أيضا الستيرويدات للتقرحات والتورم والمضادات الحيوية لمنع العدوى ومسكنات الألم للتخفيف.

منع التسمم بأشعة الشمس

– البقاء بعيدا عن الحرارة قدر المستطاع
– إذا كنت مضطرًا للخروج، ابق في الظل خاصة بين الساعة 11 صباحا و3 مساء، واستخدم واق من الشمس وقبعة وملابس خفيفة
– تجنب التمارين أو الأنشطة التي تجعلك أكثر سخونة
– أغلق النوافذ أثناء النهار وافتحها ليلا عندما تنخفض درجة الحرارة بالخارج
– يمكن أن تساعد المراوح الكهربائية إذا كانت درجة الحرارة أقل من 35 درجة مئوية