دوار الحركة

د. إيمان بشير ابوكبدة

هو اضطراب يحدث عندما يمرض المريض من الحركة بسبب وسيلة نقل من أي نوع. يعد دوار الحركة مرضا شائعا جدا، ولكنه قد يسبب مشاكل لمن يضطرون للسفر كثيرا.

الأسباب
يحدث دوار الحركة عند التحرك أو الانتقال إلى:
– القارب (دوار البحر).
– القطار.
– المطار.
– السيارة (دوار الحركة).
– ركوب الخيل.
تختفي الاضطرابات الناتجة عن دوار الحركة عندما ينزل المريض عن وسيلة النقل.

الاعراض
من بين الأعراض الأولية لدوار الحركة:
– الشحوب.
– التعرق البارد.
– دوار.
– زيادة إفراز اللعاب (سيلان اللعاب).
الغثيان والقيء .
قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض أخرى أيضا، على سبيل المثال:
– التنفس السريع والمجهد.
– الصداع.
– النعاس.
– التعب الشديد.
في معظم الحالات، تبدأ أعراض دوار الحركة في التحسن حيث يتكيف الجسم مع نوع الحركة التي تسبب المشكلة.

العلاج المنزلي

– الزنجبيل
تخلط ملعقة صغيرة من كل من عصير الزنجبيل وعصير الليمون ويشرب قبل السفر.

– عصير التفاح
إضافة عصير نصف حبة الليمون و رشة الملح إلى كوب من عصير التفاح الأخضر. يشرب كوب عند الشعور بالدوار.

– جذر العرقسوس
تنقع ملعقة صغيرة من جذر العرقسوس المجفف في نصف كوب من الماء المغلي لمدة خمس دقائق. يصفى ثم يشرب هذا الشاي العشبي قبل نصف ساعة من السفر أو عند الشعور بالدوار.

– عصير الليمون
أضف عصير حبة الليمون و رشة الملح إلى كوب من ماء الأرز الدافئ. يشرب قبل السفر.