د. إيمان بشير ابوكبدة
كريم الليل هو مرطب مركب بتركيبة أكثر ثراءً وتغذية مقارنة بكريمات النهار. تم تصميمه ليتم وضعه بعد غسل وجهك ليلاً، وقبل النوم للمساعدة في إصلاح وترطيب وتجديد شباب البشرة طوال الليل عندما يكون تجديد الخلايا في ذروته.
إن منتج العناية بالبشرة هذا يمكنه حماية بشرتك من فقدان الرطوبة ليلاً وتعزيز نعومتها وخلوها من التجاعيد.
فوائد كريمات الليل
صممت كريمات الليل لتقديم مجموعة واسعة من الفوائد. من خلال تطبيق منتج العناية بالبشرة هذا قبل النوم، يمكنك الاستيقاظ على بشرة رطبة ومغذية ومتجددة. وتعالج مشاكل مثل الخطوط الدقيقة والجفاف وفرط التصبغ.
يساعد كريم الليل المناسب لنوع بشرتك على التخفيف من التأثيرات الضارة للعوامل البيئية.
5 مكونات يجب البحث عنها في كريمات الليل؟
الريتينول: تساعد كريمات الريتينول الليلية في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة.
أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي: لتحسين مظهر بشرتك. فهي توفر تقشيرًا لطيفًا وتسمح للكريم الليلي بالوصول إلى طبقة أعمق من الجلد. قد تكون أحماض ألفا هيدروكسي مفيدة للبشرة عند تركيزات منخفضة بسبب التعديلات الجينية لمجمعات الالتهاب.
حمض الهيالورونيك: يساعد في حبس الرطوبة وتقليل الخطوط الدقيقة وترك البشرة تبدو ممتلئة. وفقًا للمجلة الدولية للجزيئات الحيوية الكبيرة، يمكن لهذا المكون أن يعزز إنتاج الكولاجين وتحفيز الإيلاستين.
.فيتامين هـ: يحتوى فيتامين هـ على خصائص مضادة للأكسدة، ويساعد في محاربة الجذور الحرة.
السيراميد: من خلال توفير الحماية ضد الطبقة الخارجية من الجلد، يمكنه حبس الرطوبة والحفاظ على صحة الجلد.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا البحث عن مكونات مثل حمض اللاكتيك والجلسرين والريسفيراترول. تساعد هذه المكونات في إصلاح الضرر وإزالة الطبقة الخارجية من خلايا الجلد الميتة وتقليل آثار الإجهاد على بشرتك.
ما هي المكونات التي يجب تجنبها عند اختيار كريم الليل؟
بالإضافة إلى المكونات المفيدة، قد يحتوى أيضًا على مكونات ضارة تسبب ردود فعل سلبية.
المنتجات التي تحتوى على الكحول، وخاصة الكحول المغير، لأن هذه المنتجات تسبب جفاف الجلد.
المنتجات التي تحتوى على العطور أو الزيوت الأساسية تسبب تهيجًا، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة.
ابتعدي عن الأحماض القوية مثل حمض الجليكوليك والإفراط في استخدامها ليلاً دون تحمل الجلد لها بشكل صحيح.
اقرئي ملصق المنتج بعناية وتجنبي هذه المكونات للحفاظ على صحة بشرتك.
كيفية اختيار كريم الليل المناسب لنوع بشرتك؟
أفضل كريم ليلي للبشرة الجافة
عند اختيار كريم ليلي للبشرة الجافة، ابحثي عن مكونات مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك أو الزيوت مثل الأرجان أو الجوجوبا. يمكنها إصلاح حاجز الجلد وحبس الرطوبة وتغذية بشرتك طوال الليل.
أفضل كريم ليلي للبشرة الدهنية
اختاري كريمًا ليليًا خفيف الوزن غير مسبب للرؤوس السوداء للبشرة الدهنية يحتوى على مكونات غير لامعة مثل النياسيناميد أو تركيبات خالية من الزيوت.
أفضل كريم ليلي للبشرة المختلطة
اختاري كريمًا ليليًا متوازنًا يحتوى على مكونات مرطبة ومتحكمة في الزيوت مثل الجلسرين والنياسيناميد. ابحثي عن كريم ذو قوام جل يمكنه توفير الرطوبة للمناطق الجافة.
أفضل كريم ليلي للبشرة الحساسة
اختاري كريم الليل للبشرة الحساسة الذي يحتوى على مكونات مثل الصبار أو البابونج أو دقيق الشوفان الغروي. فهي التركيبات المهدئة الخالية من العطور والتي يمكنها تقليل التهيج مع إصلاح وتقوية حاجز الجلد
أفضل كريم ليلي للبشرة العادية
بالنسبة للبشرة العادية، اختاري كريم ليلي غني ومرطب يحتوى على مكونات مثل السيراميد أو حمض الهيالورونيك. تساعد هذه المكونات على حبس الرطوبة في البشرة وتؤدي إلى بشرة أكثر نعومة وتغذية طوال الليل.