د. إيمان بشير ابوكبدة
إن البيئة النظيفة والمرتبة ستمنحنا الصفاء والأمان، على العكس من ذلك، فإن المنزل الفوضوي سيعطي الإحساس بوجودنا في مكان غير مضياف وسيؤثر أيضا على حالتنا الذهنية. في الواقع، يعتبر الترتيب حالة ذهنية، ذات قوة قوية لإضاءة الروح، وإعطاء فوائد ثمينة للعقل والجسد.
الأسباب التي تجعلك تتعلم الترتيب
اابدأ في ترتيب بيئة فوضوية، وسترى أنه عند الانتهاء، لا يمكنك إلا أن تبتسم وتكون سعيدًا بالنتيجة.
التنظيف في وسط الفوضى، مع الأثاث والغرف المليئة بالأشياء الملقاة هنا وهناك، يهدر الوقت وأكثر تعقيدا.
تنفس الهواء النظيف وعدم الشعور بالاختناق من الأشياء (عديمة الفائدة) التي تسبب الفوضى في كل زاوية سيجعلك تقدرين منزلك الصغير أكثر.
سوف توفر الوقت، البحث عن الأشياء لن يكون مهمة مستحيلة بعد الآن، كل شيء سيكون أسرع، العثور على ما تبحث عنه، الترتيب، التنظيف.
البيئة النظيفة والمرتبة تحفز على الراحة الهادئة، وسيكون لديك أيضًا فوائد في هذا الجانب.
لقد وجدت دراسات مختلفة أن الحفاظ على التركيز في البيئة المحيطة الفوضوية أمر صعب للغاية ونحن نميل إلى فقدان الانتباه بسهولة لأن الدماغ يتم تحفيزه بشكل مفرط من قبل جميع العناصر المحيطة به، مما يخلق الفوضى حتى في الرأس.
البداية
ابدأ في ترتيب أفكارك.
العثور على مكان لكل قطعة.
القضاء على الأشياء الزائدة وغير المفيدة.
تخصيص مكان لوضع السترات والأحذية والحقائب، حتى لا تتركها متناثرة في أنحاء الغرف.
قم بتنظيم مكتبك بطريقة عملية: استخدم حاويات للمستندات والأقلام والمذكرات وما إلى ذلك.
قم بإزالة رف الملابس من غرفة النوم ووضع الملابس النظيفة في خزانة الملابس والأدراج والمتسخة فورا في سلة الملابس المتسخة
خصص مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لتنظيف الأجهزة المنزلية.