د. إيمان بشير ابوكبدة
برجك الصحي اليوم 7 ديسمبر 2024: إليك ما يقوله برجك الصحي اليومي عن صحتك.
برج الحمل
قد تواجه مشكلات صحية بسيطة قد تؤثر على روتينك اليومي اليوم. قد تعاني من آلام في المفاصل وتعاني بعض النساء من مشكلات تتعلق بالرؤية أيضا. قد يصاب الأطفال بكدمات أثناء اللعب، لكنها لن تكون خطيرة. تأكد من اتباع نظام غذائي مناسب اليوم.
نصيحة في الصحة: كن مرنا وقادرا على التكيف في جميع جوانب حياتك.
برج الثور
ستكون صحتك جيدة اليوم، ولكن ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب بتوخي الحذر الشديد اليوم. قد يعاني بعض كبار السن من آلام في المفاصل. تناول نظاما غذائيا مغذيا مليئا بالبروتينات والعناصر الغذائية الأخرى.
نصيحة في الصحة: تجنب الإفراط في تحليل ما يقوله الناس وركز على الحفاظ على عقلية إيجابية.
برج الجوزاء
يجب على النساء الحوامل تجنب المشاركة في الرياضات الخطرة وركوب الدراجات. تأكدي من الحفاظ على ترطيب جسمك مع تجنب الأطعمة الحارة. من المرجح أن يصاب الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مرتبطة بالقلب بمضاعفات خلال النصف الأول من اليوم. تأكدي من عدم تأخير الرعاية الطبية. يجب ألا يفوت كبار السن في المنزل تناول أدويتهم ويجب أن يكونوا حذرين للغاية أثناء استخدام الدرج.
نصيحة في الصحة: تجنب مقارنة نفسك بالآخرين وركز على رفاهيتك وتقدمك.
برج السرطان
احرص على مراقبة صحتك فقد تكون هناك مضاعفات بسيطة. قد تصاب بعض النساء بعدوى متعلقة بالجلد بينما قد يعاني الأطفال من مشاكل في صحة الفم. يجب على كبار السن توخي الحذر أثناء ركوب الحافلة أو القطار. بينما ستكون خاليا من مشاكل صحية خطيرة، فقد تتعافى أيضا من المشاكل الصحية السابقة والتي ستكون علامة إيجابية اليوم.
نصيحة في الصحة: كن واثقا من قراراتك وثق بنفسك.
برج الأسد
اعتني بصحتك جيدا فقد تحدث مضاعفات اليوم. قد يعاني بعض مواليد برج الأسد من مشاكل متعلقة بالسعال بينما قد تصاب النساء العاملات في المطبخ بجروح أثناء تقطيع الفواكه والخضروات. تجنب المشي في المناطق الزلقة. قد يصاب بعض كبار السن بمشاكل متعلقة بالقرص ويجب عليهم أيضا توخي الحذر بشأن مشاكل النظام الغذائي. قد تنضم إلى صالة الألعاب الرياضية اليوم.
برج العذراء
قد تتطور مشاكل الصدر البسيطة إلى مضاعفات في الجزء الأول من اليوم. سيواجه مرضى الربو مشاكل، ومن الجيد تجنب المناطق المليئة بالغبار. تجنب الأطعمة الدهنية والزيتية. بدلا من ذلك، املأ طبقك بالعناصر الغذائية والبروتينات والفيتامينات. أثناء القيادة، حافظ على سرعتك أقل من الحد الأقصى للسرعة واربط حزام الأمان.
نصيحة في الصحة: اكتسب موقفا من الامتنان والتقدير للجوانب الإيجابية في حياتك.
برج الميزان
قد تواجه مشاكل صحية بسيطة اليوم. ابدأ بالمشي في الصباح أو المساء. قد يشكو كبار السن من آلام في الصدر وسيحتاجون إلى عناية طبية. تجنب رفع الأشياء الكبيرة لأن هذا قد يسبب إصابات طفيفة. من الحكمة تجنب الأطعمة الدهنية والزيتية، وتناول المزيد من الفواكه والخضروات اليوم. يجب تجنب الرحلات المغامرة لأن الكواكب لا تحبذ المغامرات اليوم.
نصيحة في الصحة: مارس اليقظة وكن أكثر انتباهاً لصحتك الجسدية والعاطفية. لاحظ أي علامات للتوتر أو الإجهاد، وتعامل معها بشكل استباقي.
برج العقرب
يحتاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز التنفسي إلى عناية طبية خاصة. كما أن التهاب الحلق والصداع النصفي والألم البسيط في المفاصل من الأمور الشائعة بين مواليد برج العقرب. اشرب الكثير من الماء وتأكد من أن القائمة غنية بالفيتامينات والمعادن. ابتعد عن التوتر سواء في حياتك الشخصية أو المكتبية. الجزء الثاني من اليوم مناسب للانضمام إلى صالة الألعاب الرياضية.
نصيحة في الصحة: ركز على اتباع نظام غذائي متوازن.
برج القوس
صحتك العامة جيدة اليوم، ولكن يجب على أولئك الذين لديهم تاريخ من مشاكل القلب توخي الحذر اليوم. قد يصاب بعض الأطفال بحمى فيروسية أو التهاب في الحلق أو مشاكل في الهضم. حافظ على نظام غذائي صحي وامتنع عن ضغوط العمل والحب وجوانب أخرى من الحياة.
نصيحة في الصحة: ثق بنفسك وبالآخرين لتعزيز حالة إيجابية ومتوازنة من الرباعية.
برج الجدي
على الرغم من عدم وجود مشاكل طبية كبيرة، يجب أن تكون حذرا بشأن الأشخاص من حولك حيث قد يصابوا بمضاعفات صحية. يجب على كبار السن توخي الحذر أثناء استخدام السلالم. لا تفوت الدواء وكن حذرا أيضا أثناء القيادة. يجب على النساء الحوامل توخي الحذر أثناء السفر أو ركوب الحافلة.
نصيحة في الصحة: حافظ على الحذر في تصرفاتك وقراراتك، وأعطِ الأولوية بصحتك.
برج الدلو
كن حذرا بشأن نمط حياتك، فقد تحدث مضاعفات اليوم. قد تصاب بمشاكل في الجهاز التنفسي أو آلام في المفاصل قد تمنعك من السفر لمسافات طويلة، وخاصة في المناطق الجبلية. يجب على النساء الحوامل تجنب الرياضات الخطرة ويجب أن يكن حريصات بشأن نظامهن الغذائي.
نصيحة في الصحة: تدرب على الصبر والتفهم أثناء التعامل مع الآخرين.
برج الحوت
ابدأ يومك بممارسة الرياضة. يمكنك المشي لبعض الوقت في الصباح الباكر أو في المساء. اقضِ المزيد من الوقت مع العائلة اليوم لأن هذا سيساعدك أيضا على تخفيف التوتر الرسمي. قد يعاني بعض كبار السن من الأرق وآلام المفاصل. تجنب المشكلات المرتبطة بالتوتر من خلال البقاء في بيئة إيجابية.
نصيحة في الصحة: أبطأ وتيرة عقلك ومارس اليقظة لتقليل التوتر.