د. إيمان بشير ابوكبدة
يعد انتفاخ البطن بعد تناول وجبة كبيرة من الانزعاج الذي يكون مؤقتا بشكل عام ويختفي دون الحاجة إلى أي دواء. ومع ذلك، عندما يستمر هذا الانزعاج، قد يكون من الضروري طلب العلاج الطبي.
الأسباب الرئيسية
التهاب المعدة: هو التهاب بطانة المعدة. وينجم عن ضعف الغشاء المخاطي في المعدة مما يسمح لعصارات المعدة بإتلاف جدار المعدة. يمكن أن يحدث هذا بسبب الالتهابات والاستهلاك المفرط لمسكنات الألم والتوتر وإدمان الكحول.
متلازمة القولون العصبي: هو اضطراب وظيفي مزمن في الأمعاء. على الرغم من أن الأسباب غير معروفة على وجه اليقين، إلا أنه يمكن أن يكون سببها التهاب المعدة أو الالتهابات أو التوتر أو عدم تحمل بعض الأطعمة. يسبب الألم وعدم الراحة والانتفاخ والإمساك أو الإسهال.
الإمساك: له أسباب مختلفة (مثل تناول بعض الأدوية أو انخفاض استهلاك الألياف) ويمكن أن يكون أحد أعراض أمراض كامنة أخرى.
مرض الاضطرابات الهضمية: هو حالة مناعية تؤدي إلى التهاب البطن والأمعاء عند تناول الغلوتين. السبب الرئيسي هو الوراثة. بعض الأشخاص لا تظهر عليهم أعراض واضحة، لكنه قد يسبب تأخر النمو عند الأطفال والتعب عند البالغين.
عدم تحمل اللاكتوز: هذه حالة استقلابية لا يستطيع فيها الجسم هضم اللاكتوز بشكل مناسب، وهو نوع من السكر الموجود في منتجات الألبان.
الاستسقاء: وهو تراكم السوائل داخل البطن. وهذا هو المضاعفات الأكثر شيوعا لتليف الكبد. عادة ما يعاني الأشخاص من زيادة تدريجية في حجم البطن مصحوبة بتوسع الأوردة حول السرة.
العدوى: يرتبط استعمار وغزو العوامل الضارة في الغشاء المخاطي للأمعاء بزيادة إنتاج الغازات مما يؤدي إلى التهاب البطن. يمكن أن تكون هذه الالتهابات ناجمة عن الفيروسات أو البكتيريا أو الطفيليات . وعادة ما تكون مصحوبة بالإسهال والقيء وآلام في المعدة. في الحالات الشديدة، قد يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة ودم في البراز.
الأسباب الأخرى لانتفاخ البطن
تناول الطعام بكثرة وبسرعة كبيرة.
السمنة ونمط الحياة المستقرة.
وجود أكياس على المبيضين أو أورام ليفية في الرحم.
وجود الدورة الشهرية أو الحمل.
إن ابتلاع الكثير من الهواء أثناء تناول الطعام.
مضغ العلكة لفترة طويلة.
الوقاية
مضغ الطعام بشكل جيد.
شرب الماء خلال تناول الطعام.
التوقف عن التدخين.
الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تسبب الغازات مثل البقوليات والحلويات والأطعمة الدهنية.
عدم الحديث الكثير خلال تناول الطعام.
تناول الطعام في وجبات منتظمة خلال اليوم.
التقليل من الألبان وخاصة الحليب ويمكن تناول الزبادي خالي الدسم بدلا منه.
العلاج
البابونج: تنقع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة.
الكراوية: تنقع ملعقة صغيرة من الكراوية في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة.
اليانسون: تغلى ملعقتان صغيرتان من اليانسون في كوب من الماء مدة 5 دقائق يصفى ويشرب كوب بعد كل وجبة.
القرنفل: تنقع ملعقة صغيرة من القرنفل المطحون في كوب من الماء المغلي لمدة 5 دقائق. يصفى ويشرب عند الشعور بالنفخة.