د. إيمان بشير ابوكبدة
قد يحدث جفاف الفم عندما لا تنتج الغدد اللعابية الموجودة في الفم ما يكفي من اللعاب. عادة ما يكون هذا نتيجة للجفاف، مما يعني أنه ليس لديك ما يكفي من السوائل في جسمك لإنتاج اللعاب اللازم لتليين الأغشية المخاطية. هذا هو السبب الأول، ولكن إذا كنت ترطب نفسك جيدا ولا تزال تشعر بجفاف الفم، فستحتاج إلى البحث عن عوامل أخرى تساهم في جفاف الغشاء المخاطي للفم.
الأسباب
عدم عمل الغدد اللعابية بشكل سليم
الاختلال الهرموني
تناول بعض الأدوية
احتياج الجسم للسوائل وعدم إمداده بالسوائل الكافية
الإسهال
علاجات السرطان الإشعاعي وخاصة في منطقة الرأس والعنق يعمل على تدمير الغدد اللعابية
الاضطرابات والإكتئاب والقلق
الإيدز نقص المناعة المكتسبة
مرض الشلل الرعاشي
مرض السكري
الشخير ومرض الزهايمر
التدخين
تناول المشروبات الكحولية
التقدم في السن
نصائح
تجنب الإكثار من المشروبات الباردة والساخنة
تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية
تقليل من تناول المخللات
الإقلاع عن شرب الكحول
الإقلاع عن التدخين
الإكثار من شرب الماء و السوائل
غسل الأسنان واستعمال غسول الفم المضاد للبكتيريا قبل النوم
العلاجات المنزلية
العسل: تناول ملعقة صغيرة من العسل مع شرب كوب من الماء مضافا إليه ربع ملعقة صغيرة من ماء الورد أو الزهر.
الشمر: شرب كوب من مغلي الشمر قبل النوم.
البابوج: شرب كوب من مغلي البابونج قبل النوم.
الزنجبيل: تغلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يصفى يشرب كوب محلى بالعسل ثلاثة مرات في اليوم.
أسباب الأخضر: يشرب كوب من الشاي مرتين.
اليانسون: تناول بعض بذور اليانسون بعد كل وجبة.
الكرفس: مضغ عيدان الكرفس طوال اليوم.