م/ رمضان بهيج
الاعتدال فى الماء :-
يقول رسول الله صل الله عليه وسلم ثُلث لشرابك وثُلث لطعامك وثُلث لنفسك .
نهى الرسول صل الله عليه وسلم ان نشرب الماء على مرة واحدة لوجود ضرر على الصحة و كذلك نهى الرسول عن الاسراف فى الماء لو كنت تتوضأ ؛ و عن سعد بن أبى وقاص عن النبي صل الله عليه وسلم أنه نهى عن الاسراف لو كان على نهر جاري ؛ ويقول المولى عز وجل ولا تسرفوا ( الاعراف) أية ٣١ .
وقال النبي صل الله عليه وسلم كل واشرب والبس وتصدق في غير سرف ولا مخيلة ؛ فالمؤمن مأمور بالاقتصاد في كل شئ و منهى عن الاسراف المفرط في كل شئ حتى الماء في الوضوء و الغسل يقتصد .
الاعتدال في الطعام :ـ
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع
السنة للمؤمن ان يسمي الله فى أول الطعام ، و يحمد الله فى اخر الطعام .
قال النبي صل الله عليه وسلم لعمر بن أبى سلمة سمِ الله وكل بيمينك وكل مما يليك ثم يقول الحمد لله الذى اطعمني هذا و رزقني من غير حول مني ولا قوة ، الحمد الذى اطعمنا وسقانا وجعلنا مسلمين .
الاعتدال فى الشراب والطعام خير للمسلم من شبع يؤذيه و يحدث بعدها ما لا يحمد عقباه .
يتبع …..