د. إيمان بشير ابوكبدة
مع حلول فصل الصيف، تأتي العديد من المشكلات، وخاصة التعرق الغزير الذي لا يمكننا السيطرة عليه. التعرق مفيد لجسمنا لأن ذلك يعني أن الجسم يعمل بشكل صحيح ويتخلص من السموم الموجودة بداخله، ولكن مشاكل النظافة التي يؤدي إليها تمثل مشكلة. يبدأ البعض منا في الحصول على جذور شعر دهنية في الصيف، وبالإضافة إلى المظهر السيئ، هناك رائحة عرق مميزة تجعلنا نرغب في غسل الشعر بالشامبو مرة أخرى.
أسباب الشعر الدهني
الوراثة
خلل في الهرمونات والغدد في فترة المراهقة والبلوغ
تكون نتيجة لإستخدام هرمونات كمال الأجسام التي تكبر العضلات وكتلة الجسم عند الشباب
نصائح
الإكثار من غسيل الشعر يزيد من إفراز الدهون.
تجنب استعمال الصابون المعطر والعطور.
الإكثار من شرب الماء.
غسل الشعر الدهني ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل.
استخدمي المنتجات فقط للشعر الدهني.
الإكثار من تناول الفواكه والخضار والحبوب والأسماك واللحوم القليلة الدهون.
تجنب الأطعمة الحراقة والتوابل والبهارات والمشروبات الساخنة جدا والشكولاتة.
شطف الشعر بالماء البارد، لأنه يساعد على سد مسامات فروة الرأس وتنشيط الدورة الدموية في الرأس.
تجنب دهن فروة الشعر ببلسم الشعر، والاكتفاء بدهن جذوره فقط.
الزيوت للشعر الدهني
زيت جوز الهند، زيت الأركان، زيت اللوز الحلو، زيت جنين القمح، زيت الزيتون، زيت السمسم، زيت عصير الليمون، زيت الحلبة.
الطريقة
تدهن فروة الرأس بقليل من بأحد هذه الزيوت ويترك لمدة 15 دقيقة. يكرر استخدام حمام الزيت مرة في الأسبوع.
الوصفات
حليب جوز الهند
4 قطرات من زيت اللافندر و عصير الليمون إلى كوب من حليب جوز الهند. يوضع على فروة الرأس لمدة 5 ساعات ثم يغسل.
خل التفاح
إضافة ملعقة صغيرة من خل خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ. يشطف به الشعر المغسول مسبقا بالشامبو.