د. إيمان بشير ابوكبدة
الرعاش هو حالة عصبية تتضمن حركات اهتزازية أو ارتعاشية في جزء أو أكثر من أجزاء الجسم. وغالبا ما يؤثر على اليدين. ولكنه يؤثر أيضا على الذراعين والساقين والرأس والحبال الصوتية والجذع. الرعاش لا إرادي، أي أنه لا يمكنك السيطرة عليه. يحدث ذلك بسبب تقلصات العضلات.
قد يأتي الرعاش ويذهب، أو قد يكون مستمرا. ويحدث من تلقاء نفسه أو يكون ناجما عن اضطراب آخر.
ما هي أنواع الرعاش؟
الرعاش الأساسي، ويسمى أحيانا الرعاش الأساسي الحميد أو الرعاش العائلي. هذا أكثر الأنواع شيوعا. وعادة ما يؤثر على يديك وذراعيك أثناء تحريكهما. ويؤثر أيضا على رأسك أو صوتك أو ساقيك.
الرعاش باركنسون، وهو أحد الأعراض الشائعة لدى الأشخاص المصابين بمرض باركنسون. وعادة ما يؤثر على إحدى اليدين أو كلتيهما عندما يكونان في حالة راحة، ولكنه يؤثر على الذقن والشفتين والوجه والساقين.
رعاش خلل التوتر العضلي، والذي يحدث عند الأشخاص الذين يعانون من خلل التوتر العضلي . خلل التوتر العضلي هو اضطراب حركي تعاني فيه من تقلصات عضلية لا إرادية. تسبب الانقباضات حركات ملتوية ومتكررة. ويؤثر على أي عضلة في الجسم.
الأسباب
بشكل عام، يحدث الرعاش بسبب مشكلة في الأجزاء العميقة من الدماغ التي تتحكم في الحركات. بالنسبة لمعظم الأنواع، يكون السبب غير معروف. بعض الأنواع موروثة وتعمل في العائلات. كما يمكن أن يكون هناك أسباب أخرى، مثل:
الاضطرابات العصبية، بما في ذلك التصلب المتعدد ، ومرض باركنسون، والسكتة الدماغية، وإصابات الدماغ المؤلمة.
بعض الأدوية، مثل أدوية الربو، والعلاج الكيميائي، والكورتيكوستيرويدات، والأدوية المستخدمة لبعض الاضطرابات النفسية والعصبية.
اضطراب تعاطي الكحول أو انسحاب الكحول.
التسمم ببعض المواد السامة، بما في ذلك المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة مثل الزئبق والرصاص.
فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية).
فشل الكبد أو الكلى.
القلق أو الذعر.
نصائح
في حال عدم وجود سبب رئيسي وواضح لحدوث رجفة الجسم يمكن للإنسان التعايش مع الرجفة، وذلك بالمزامنة مع تغيير بعض العادات السلوكية والحياتية مثل:
تجنب تناول الكافيين.
الإقلاع عن شرب الكحول.
الحرص على عدم التعرض للمواقف المتعبة والضغوط النفسية الشديدة، الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم لساعات كافية.
عدم المبالاة بنظرات الأشخاص الآخرين للمصاب.
الاهتمام بتناول الغذاء الصحي.
العلاج
العسل
إضافة ملعقة صغيرة من العسل إلى كوب من الماء الدافئ. يشرب كل صباح على الريق.
أوراق السذاب
إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق السذاب إلى كوب من الماء المغلي ويترك 10 دقائق. يصفى ويشرب مرتين باليوم بالصباح والمساء.
اليانسون
تناول كوب من مغلى اليانسون يوميا.