كتبت/رانده حسن
إختصاصى نفسي
حالة من عدم الإرتياح و التوتر الشديد الناتج عن خبرة إنفعالية غير سارة يعاني منها الفرد عندما يشعر بالخوف أو التهديد دون سبب واضح
هوحالة نفسية بغيضة مشابهة للخوف و لكن بدون وجود مصدر للتهديد و يصاحبها إضطرابات فسيولوجية
ماهى أنواع القلق؟
قلق مؤقت خاص لموقف ما أو حالة ما
هوحالة إنفعالية طارئة مؤقتةللفرد أو الجماعة التى تتعرض له تختلف من وقت لآخر حسب المواقف
*قلق الصفةهذه الحالة الإنفعالية تظل موجودة طوال الوقت بدون وجود مثيرات فعلية(قولنا أن هذا الشخص دائما قلقان على كل حاجة )
*قلق صحى أو قلق طبيعى
القلق الصحي ، وهو ردة فعل عند إدراك الخطر أو في موقف يتوقع فيه الخطر
*القلق كمرض %50 من السكان يعاني من هذا المرض %80 من المصابين نساء
مراحل المرض :
نوبات القلق : تتكرر دون سبب ظاهر و تظهر الأعراض الفسيولوجيةالتالية
صعوبة التنفس
خفقان القلب غصة في الحلق
آلام الصدر
التنميل و الخدر
الغثيان
توهج الحرارة
الإسهال ( القولون العصبي) الأفكار و الأفعال القهرية
الصداع
الإحساس بالإنفصال عن الواقع
(وكلما زادت المواقف التي يحدث فيها الخوف والإضطرابات ، تزداد المخاوف المرضية و يلجأ الفرد للإنسحاب والبعد عن الجماعة )
التجنب الشامل ( يبتعد عن كل المواقف و قد يلجأ لحبس نفسه و عزلها نتيجة للإصابة بالمخ)
مضاعفات مرتبطة بالقلق
. إضطرابات النوم
الهلع الليلي
الكوابيس
أيضا النوم المفرط
إختلال الشهية
زيادة الشهية
فقدان الشهية
الإدمان
الكحول
العقاقير
*ماهى كيفية مواجهة القلق؟
• العلاج الطبي للمظاهر الفسيولوجية
إستخدام العقاقير الطبية مثل مضادات الإكتئاب
. الإسترخاء العميق
مواجهة القلق في الخيال مواجهة القلق الفعلية
الإرشاد العلاجي : الإستماع ، توضيح المشكلة و تأييد التغييرات . المحو والإطفاء : إخفاء المعزز الذي يؤدي لزيادة القلق العلاج باستخدام التحليل النفسي من خلال إخراج المكبوت و معرفة مسببات القلق
توعية المريض بالقلق عن القلق و آثاره