د. إيمان بشير ابوكبدة
على الرغم من أن الانفصال هو خيار أفضل من الحفاظ على زواج لم يعد يعمل ويولد التعاسة، إلا أن العملية مؤلمة. خاصة للأزواج الذين لديهم أطفال.
بالنسبة للأطفال، قد يسبب طلاق الوالدين القلق والشكوك والشعور بالذنب، من بين أمور أخرى. عندما يقرر زوجان لديهما أطفال أن الوقت قد حان لإنهاء العلاقة، فمن الضروري وضع خلافاتهما وغضبهما جانبا حتى تكون العملية غير مؤلمة قدر الإمكان للبالغين والأطفال المعنيين.
التحدث مع أطفالك عن الانفصال
التواصل مع الأطفال بشأن قرار الانفصال ليس بالمهمة السهلة. خاصة أنه من الشائع أن يجد الزوجان المشاركين في العملية نفسيهما في دوامة من العواطف. حتى لو لم يعد هناك حب، فإن الانفصال يتسبب في عملية حزن تتعلق بفقدان الروتين والأدوار التي بنيت في العلاقة الأسرية. في مواجهة الخسارة، تزيد مشاعر الحزن والغضب والكرب من الشكوك والمخاوف بشأن المستقبل. بقدر ما هو معقد للتعامل مع كل هذا، ومع ذلك، عندما يكون للزوجين أطفال، من الضروري إخفاء هذه المشاعر.
إن الموازنة بين العاطفة والعقل أمر مهم للغاية حتى يتمكن الزوجان السابقان من العمل معا من أجل إجراء العملية بأفضل طريقة لهم ولأطفالهم، الذين يحتاجون أكثر من فقدان الأدوار الروتينية والاجتماعية للتعامل مع انحلال عائلتك.
في مرحلة الطفولة، نواة الأسرة هي العالم الأول الذي نستكشفه ونعرفه ونفهمه. عندما تنهار هذه القاعدة الهيكلية، وينهار عالم الطفل المعروف، تكون الآثار مؤلمة وتسبب تغيرات عاطفية، مما يؤدي إلى حدوث اضطرابات القلق وتدني احترام الذات وسوء نوعية الحياة. واعتقادا منه أن الطفل غير مهيأ للتعامل مع هذه اللحظة وإبعاده عن هذه العملية أو اللجوء إلى القصص الخيالية مثلا أن أحد الشخصيات الأبوية سيسافر لفترة من الوقت المثالي هو إجراء محادثة صريحة مع الصغار، باستخدام لغة مناسبة للعمر لإيصال الانفصال، وشرح الأسباب والتغييرات التي ستحدث في حياته في مواجهة قرار الوالدين.
بالإضافة إلى ذلك، من الضروري أن يمارس الكبار الاستماع، والسماح للطفل بالتعبير عن نفسه، وكذلك احترام مشاعرهم، وتجنب التقليل منها.
مارس التعاطف والتفهم مع طفلك. لا تؤدي النزاعات في هذه المرحلة إلا إلى مزيد من الارتباك في أذهان الأطفال وتؤدي إلى الشعور بالذنب، كما لو كانوا مسؤولين عن الحقيقة.
بعض التوصيات التي ستساعدك في إجراء هذه المحادثة هي:
أخبر طفلك فقط عندما تكون متأكدا من القرار.
تجنب المشاجرات والمناقشات أمام الطفل.
بينما لا يحتاج الطفل إلى معرفة كل التفاصيل، فإن الحقيقة هي المفتاح. كن واضحا مع طفلك.
إعفاء الطفل من أي ذنب في قرار الزوجين.
خلق بيئة حوار تسمح للطفل بالتعبير عن نفسه.
لا تبتز أو تمارس النفور من أحد الأبوين.
أبلغ المدرسة بالموقف. من المهم أن تعرف المؤسسة التعليمية ما يحدث للتصرف بشكل صحيح في مواجهة الموقف.
بقدر الاختلافات التي قد تكون بين الزوجين، فمن الضروري أن تتماشى مع تعليم الطفل، ويتحدث بنفس اللغة.
الأسئلة والمخاوف التي يجب معالجتها
ذلك خطئي؟
هل يمكن أن أفعل أي شيء من أجلك للبقاء معا؟
وإذا تصرفت، هل ستعودون معا؟
هل ستظل تحبني حتى لو كنت تعيش في منزل آخر؟
كم مرة سنرى بعضنا البعض؟
هل سأضطر إلى التحرك؟
هل سأضطر إلى تغيير المدارس؟
يتفق علماء النفس على أن مفاتيح الإجابة على هذه الأسئلة هي الوضوح والصدق والتأكيد على أنهم سيبقون آمنين ومحبوبين.
كن صريحا بشأن التغييرات التي ستحدث وساعده على الاستعداد مسبقا. قد تكون التحولات في الحياة اليومية مخيفة جدا للطفل، قد يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تفهم ترتيبات معيشتها الجديدة وحضانة مشتركة.
حاول تقليل أي مقاطعات لروتينك قدر الإمكان. قدم الدعم عند البحث عن طرق للتعامل مع مشاعر الطفل مثل اللعب أو الفن أو التحدث إلى الأصدقاء أو الخروج من المنزل.
أيا كانت الطريقة التي تختارها، احتفظ باحتياجات أطفالك أولا.
تأكد من أن طفلك يعلم أنه ليس خطأه أو خطأ أي شخص آخر.
يجب أن يعلم الطفل أنه لا يوجد شيء على الإطلاق فعله تسبب في طلاق والديه.
قد يكون من الصعب نقل هذه النقطة بشكل مقنع، خاصة إذا كانت الأسئلة المتعلقة بتنشئة الطفل غالبا ما تكون موضوع نقاش بين الزوجين.
يجب أن يعرف الطفل أنه لا يوجد ما يمكنه فعله لإصلاح المشكلة. هذه ليست مسؤوليتك.
اطلب المساعدة
إذا كنت تواجه صعوبات في إبلاغ طفلك بالطلاق، فاطلب المساعدة من طبيب نفساني أو الأخصائية الإجتماعية عند الإعلان عن الانفصال، وكذلك أثناء فترة التغيير، وحتى مراقبة رد الفعل العاطفي لطفلك في الأشهر الأولى.