د. إيمان بشير ابوكبدة
الكلف هو اضطراب جلدي، يتميز ببقع داكنة (رمادية – بنية)، خاصة في تلك المنطقة من الوجه الأكثر تعرضا لأشعة الشمس. وهو أكثر شيوعا بين النساء ذوات البشرة الداكنة أو الزيتونية، وقد تم ربطه بالهرمونات الأنثوية. لهذا السبب يظهر عند استخدام حبوب الحمل، أو أثناء الحمل أو في سن اليأس. الكلف ليس له أعراض معينة، بخلاف البقع، ويصبح مشكلة جمالية أكثر من كونه مشكلة صحية.
نصائح
اختيار واقي من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى و يوضع على البشرة يوميا.
التقليل من التعرض لأشعة الشمس بعد الولادة قدر الإمكان لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية التي تغمق آثار الكلف.
ضاعف الأطعمة التي تحتوى على فيتامينات أ، سى لما لها من دور كبير في تفتيح لون البشرة وتخفيف آثار التكاليف.
عدم إزالة الشعر بالشمع في المناطق ذات الكلف المتكرر لأنه يزيد من حساسية الجلد.
العلاجات الطبيعية للكلف
الصبار
تدهن البشرة بجل الصبار يوميا قبل النوم.
الزبادي
تخلط ملعقتان صغيرتان من العسل مع ملعقتان كبيرتان من الزبادي. يوضع على البشرة لمدة 30 دقيقة. يكرر الوصفة 3 مرات في الأسبوع.
البطاطا
توضع شرائح البطاطا على مناطق الكلف وتحرك برفق على مناطق الجذع. تستمر في هذه العملية لمدة 5 دقائق على الأقل. كرر وصفة يوميا.
الخيار
تخفق حبة الخيار مع ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. يوضع على البشرة لمدة 30 دقيقة.كرر العملية 3 مرات في الأسبوع
العدس الأحمر
ينقع 50 جرام من العدس الأحمر طوال الليل في وعاء من الماء. وفي الصباح يخفق في الخلاط للحصول على عجينة ناعمة. يوضع على البشرة لمدة 20 دقيقة. كرر وصفة يوميا.
عصير الليمون
وضع عصير الليمون على بقع الكلف عن طريق فركه بلطف لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق كل يوم.
الكركم
تخلط ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكركم مع 3 ملاعق كبيرة من الحليب لعمل عجينة سميكة. يوضع بالتساوي على المنطقة المصابة حتى يجف.كرر وصفة يوميا.
البصل
يمزج عصير البصل مع كمية متساوية من خل التفاح. تمسح به البشرة ويترك لمدة 30 دقيقة. يكرر يوميا.