شاي الليمون بالزنجبيل

يساعد شاي الليمون بالزنجبيل على التخلص من السموم. كما هو مشروب صحي يومي مضاد للالتهابات لتعزيز نظام المناعة الجسم، وتحفيز عملية الهضم وبدء عملية التمثيل الغذائي.

المكونات

كوبين من الماء

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور

ملعقة كبيرة من عصير الليمون

ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم

رشة من مطحون الفلفل الحار

ربع ملعقة صغيرة من العسل

الطريقة

– يغلى الزنجبيل و الكركم والفلفل الحار في الماء مدة 5 دقائق.

– يصفى ويضاف العسل وعصير الليمون.

– يشرب كوب مرتين في اليوم.

القيمة الغذائية

12 كلورى. يحتوى على الصوديوم، فيتامين أ، ك، ب6، ب12، أي، د، سى، ماغنسيوم، الزنك.