انتبه جيدًا لهذه الأطعمة، تؤدي إلى التدهور المعرفي
د. إيمان بشير ابوكبدة
إذا كنت تريد تجنب التدهور المعرفي والقلق وخطر الإصابة بالزهايمر وحماية دماغك، فمن الأفضل الابتعاد عن بعض الأطعمة. قد تسبب أضرارا قد يكون من الصعب عكسها.
المشروبات الغازية “الدايت”.
الوجبات الخفيفة.
الخبز الأبيض.
مشروبات الطاقة الرياضية.
الوجبات المجمدة.
الكحول.
نودلز.
