كتبت / انتصار محمد
هل تعلم فوائد البيض المسلوق
تناوله على الريق أو على الأقل بيضة مسلوقة مفيد لهذه الأسباب :
1- الحفاظ على وزن الجسم :
يعتبر البيض المسلوق من أهم المواد التي تساعدك في عدم كسب سعرات حرارية عالية، فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية ..
2- تنشيط وظائف الكبد :
تساهم مادة (الكولين) الموجودة بالبيض المسلوق في الحفاظ على صحة الكبد، بالإضافة إلى المساهمة في تنشيطه للقيام بدوره ..
3- قدرات عقلية عالية :
يساهم البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة وتحسين نسبة التركيز، إذ أنه يؤثر على القوى العقلية، ولذلك ينصح به كوجبة افطار أساسية للأطفال ..
4- تعزيز الجهاز المناعي :
يحتوي البيض على فيتامين (A و D) وحمض الفوليك، وهي أهم العناصر التي تساهم في تعزيز الجهاز المناعي ..
5- تقوية العظام :
يساهم فيتامين (D) الموجود بكثرة بالبيض المسلوق في بناء العظام، وليس ذلك فقط بل يقلل من مخاطر الإصابة بالتهابات المفاصل وغيرها من الأمراض المرتبطة بالعظام ..
تسجيل الدخول
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
تتجه
- الفنان التشكيلي الهادي بنصيرة يعرض لوحاته برواق الفنون ببنعروس
- مصرع وإصابة 16 شخصاً بحادث مروع بطريق بنها الحر
- نجاة إيران وإسرائيل في تجنب حرب شاملة حتى الآن
- العراق يدعو سوريا لحضور مؤتمر بغداد الدولى الرابع للمياه
- فرنسا تؤكد دعوتها مرة أخري إلى وقف التصعيد فى الشرق الأوسط
- اجتياح رفع وموقف مصر من وجهة نظر اللاجئين الإسرائليين
- الدخول إلى رفح سيكون كارثة
- الضربة الإسرائيلية الصامتة على أصفهان تظهر أن نتنياهو ليس لديه استراتيجية
- الرئيس السيسي يودع ملك البحرين بمطار القاهرة في ختام زيارته لمصر
- عقوبات أميركية وأوروبية على مستوطنين إسرائييلين متطرفين
السابق بوست
القادم بوست
قد يعجبك ايضا
تعليقات