خطوات استخدام فرشاة أسنانك الكهربائية بطريقة غير صحيحة
د. إيمان بشير ابوكبدة
عند تنظيف أسنانك، يمكنك الاختيار بين فرشاة الأسنان العادية أو الكهربائية. إذا اخترت الخيار الأخير، فمن المستحسن اتباع بعض الخطوات لتحقيق أفضل نظافة فموية ممكنة.
ضع معجون الأسنان
بلل رأس الفرشاة بالماء ثم ضع كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء.
كن حذرا مع الزاوية
قم بتشغيله داخل فمك لمنع معجون الأسنان من الخروج. أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة. بدلاً من فرك الأسنان، قم فقط بتوجيه الفرشاة عبر أسنانك.
انتبه للوقت
اترك الفرشاة على كل سن لبضع ثوانٍ. لا تتعجل في العملية ولا تترك أي مناطق خلفك.
نظف لسانك
حرك المنظف بلطف على لسانك لإزالة البكتيريا الزائدة ورائحة الفم الكريهة.
اغسل فمك بالماء
إذا كنت تستخدم فرشاة أسنان تحتوي على الفلورايد، فيجب عليك الانتظار لمدة خمس دقائق قبل شطف فمك بالماء.
تنظيف الفرشاة
اشطف رأس الفرشاة بالماء. بعد التنظيف، قم بتخزينها في وضع مستقيم في مكان جاف ونظيف. تأكد من استبدالها كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
