قضمة الصقيع على اليدين: الأسباب وكيفية علاجها وكيفية تجنبها

د.إيمان بشير ابوكبدة

القروح الباردة هي تغيرات أو آفات تحدث على الجلد. وهي نتيجة التهاب الأوعية الدموية الموجودة تحت سطح الجلد. أحد مناطق جسم الإنسان الأكثر عرضة لظهور قضمة الصقيع هي اليدين، حيث تظهر عادة على المفاصل، وأطراف الأصابع أو حول الأظافر.

أسباب ظهور قضمة الصقيع في اليدين

عادةً ما يظهر ظهور قضمة الصقيع على اليدين مع حلول الطقس البارد، وخاصة في فصل الشتاء. يحدث التهاب الأوعية الدموية بشكل رئيسي لسببين: التعرض الطويل لليدين لدرجات حرارة منخفضة، مما يؤدي إلى جفاف الجلد والتهابه، والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة. عندما يتعرض أي جزء من الجسم للحرارة الشديدة بعد التعرض للبرد، فإن خطر الإصابة بقضمة الصقيع يكون مرتفعا.

هناك أيضًا أسباب أخرى قد تؤدي إلى ظهور قضمة الصقيع على اليدين بسبب تأثيرها السلبي على تدفق الدم:

انخفاض ضغط الدم والتغيرات الهرمونية، خاصة لدى النساء الشابات، يسببان ظهور قضمة الصقيع.

إن انخفاض وزن الجسم بشكل كبير هو عامل آخر يساهم في ظهور هذه الحالة.

يؤدي ارتداء ملابس أو أحذية غير مناسبة لدرجات الحرارة المنخفضة أيضًا إلى ظهور قضمة الصقيع.

أمراض المناعة الذاتية أو أمراض أخرى مثل مرض رينود.

عادات نمط الحياة السيئة مثل شرب الكحول أو التدخين.

بالإضافة إلى الأسباب، من المهم معرفة كيفية التعرف بشكل صحيح على قضمة الصقيع على يديك من أجل علاجها بشكل مناسب. وهذه هي الأعراض الرئيسية:

ظهور تورمات حمراء، أي مناطق صغيرة من التصبغ المحمر تسبب الحكة.

بقع حمراء على اليدين.

وفي الحالات الأكثر شدة، قد تظهر بثور أو تقرحات على الجلد.

الشعور بحكة أو حرقة أكثر أو أقل شدة .

تغيرات في تصبغ الجلد وعدم الراحة، وأحيانا تكون حادة. من الشائع أن يتغير لون المناطق المصابة في يديك إلى اللون الأحمر أو الأزرق.

علاج قضمة الصقيع في اليدين

عادةً ما تختفي قضمة الصقيع التي تظهر على اليدين وتستمر لفترة أطول خلال ثلاثة أسابيع، وتتحسن بشكل أسرع إذا كان الطقس دافئًا. يمكن أن تكون أيضًا حالة دورية، ولكنها في معظم الحالات لا تشكل مشكلة خطيرة.

هناك علاجات مختلفة لقضمة الصقيع التي تظهر على اليدين. إنها تساعد على تخفيف الأعراض وحتى منعها، بينما تساعد على شفاء المناطق المصابة. وهي كما يلي:

حافظ على المناطق المصابة جافة ونظيفة للغاية: نظافة اليدين الجيدة ضرورية، لذلك يُنصح باستخدام مطهر وضمادة على مناطق اليدين التي تظهر فيها العدوى. بهذه الطريقة، سوف تمنعهم من الإصابة بالعدوى، حيث تعد هذه واحدة من أكبر المشاكل المرتبطة بقضمة الصقيع.

تجنب تعرض يديك للبرد لفترات طويلة: يمكنك القيام بذلك من خلال عدم الخروج خلال ساعات النهار ذات درجات الحرارة المنخفضة، أو القيام بذلك بطريقة مناسبة إذا لم يكن لديك خيار آخر.

لا تخدش أو تفرك قضمة الصقيع: فهذا لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأعراض وحتى إتلاف المناطق المصابة، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

احرص على اتباع سلسلة من العادات، مثل ارتداء الأحذية والملابس المناسبة، بما يتناسب مع درجات الحرارة المنخفضة في الخارج. حاول تدفئة يديك تدريجيًا وليس فجأة. ويجب عليك أيضًا أن تعيش حياة صحية من خلال تجنب التبغ والكحول، والاهتمام بنظامك الغذائي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

استخدمي كريمًا خاصًا لعلاج قضمة الصقيع: سيساعدك ذلك على مواجهة بعض الأعراض المصاحبة لها، والأهم من ذلك، فهو طريقة ممتازة لمنع ظهورها.

الوقاية

لمنع ظهور قضمة الصقيع على يديك، يمكنك اتخاذ بعض الاحتياطات. ومنها ارتداء ملابس فضفاضة، ومتعددة الطبقات، واستعمال القفازات التي تغطي راحة اليد وأطراف الأصابع ومفاصل اليدين جيداً.

كما أن الحفاظ على يديك جافة ونظيفة سيساعدك أيضًا على تجنب ظهور هذه الحالة الجلدية، بالإضافة إلى الحفاظ على مكان عملك ومنزلك بدرجة حرارة دافئة ومريحة. يجب أن نضع في الاعتبار أنه عادة ما يتم اتخاذ العديد من الاحتياطات عند الخروج، ولكن معظم الوقت يتم قضاؤه في المنزل وفي العمل، لذلك من المهم تنظيم درجة الحرارة في كلا المكانين.

وتساهم عادات نمط الحياة الصحية دائمًا في صحة الجسم. في هذه الحالة، عدم التدخين وعدم شرب الكحول واتباع نظام غذائي متوازن يساعد على منع ظهور قضمة الصقيع على اليدين.