هل تسبب لك الوسادة الحساسية؟ إليك نصائح لإصلاح الأمر
د. إيمان بشير ابوكبدة
بمرور الوقت، تتراكم على الوسائد مسببات الحساسية التي قد تهيج الجهاز التنفسي والجلد. وتعد عث الغبار أحد أكثر العوامل شيوعًا. تتغذى على خلايا الجلد الميتة وتترك وراءها برازًا وأجزاء من الجسم، مما قد يسبب ردود فعل تحسسية مثل العطس وسيلان الأنف واحتقان الأنف.
يعزى سبب آخر إلى العفن، الذي ينمو في الظروف الرطبة. فالوسائد المعرضة للعرق أو الانسكابات تشكل أرضًا خصبة مثالية لتكاثر العفن، فتطلق الجراثيم التي تؤدي إلى السعال،الصفير أو صعوبات في التنفس.
كما أن قشرة الحيوانات الأليفة تشكل مصدر قلق أيضًا. غالبًا ما تستقر قشور الجلد التي تتساقط من الحيوانات الأليفة على الوسائد، مما يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية. وبالمثل، يمكن لحبوب اللقاح، وخاصة خلال موسم الحساسية، أن تستقر على وسادتك، مما يسبب العطس،حكة في العين، وحكة في الحلق.
كيف تعرف أن لديك حساسية من الوسادة؟
قد تكون أعراض الحساسية مشابهة لأعراض مشاكل الجهاز التنفسي الأخرى، مما يجعل تحديد السبب أمرًا صعبًا. ومع ذلك، فإن العلامات مثل العطاس، أو الدموع، أو احتقان الأنف، أو تهيج الجلد التي تحدث في الصباح بشكل أساسي قد تشير إلى حساسية الوسادة. كما قد تشير الأعراض المزمنة، مثل الصداع أو صعوبة التنفس، إلى وجود مسببات الحساسية في وسادتك.
نصائح للوقاية من حساسية الوسائد
يؤدي استبدال الوسائد كل سنة أو سنتين إلى منع تراكم المواد المهيجة.
اختر الوسائد التي لا تسبب الحساسية، فهي مصنوعة من ألياف صناعية أو خيارات طبيعية مثل الصوف أو الحرير، وهي مصممة لمقاومة المواد المسببة للحساسية. تعمل هذه المواد على إبعاد عث الغبار والعفن، مما يجعلها مثالية لمن يعانون من الحساسية.
استخدام الأغطية لأنها تعمل كحاجز بين المواد المسببة للحساسية ووسادتك. هذه الأغطية فعالة في منع عث الغبار والمواد المسببة للحساسية الأخرى من الاستقرار في وسادتك.
الأهم من ذلك، اغسل وسائدك كل 3 إلى 6 أشهر، مع اتباع تعليمات العناية الخاصة بالشركة المصنعة. يجب أيضًا غسل أغطية الوسائد والملاءات أسبوعيًا بالماء الساخن للتخلص من المواد المسببة للحساسية.
تشجع مستويات الرطوبة العالية نمو العفن وعث الغبار. حافظ على الرطوبة بين 30-50% باستخدام جهاز مزيل الرطوبة. فالبيئة النظيفة والجافة أقل عرضة لاحتضان المواد المسببة للحساسية.
قم بالحد من وصول الحيوانات الأليفة إلى غرفة النوم. يؤدي هذا إلى تقليل التعرض لمسببات الحساسية بشكل كبير.
يمكن لأجهزة تنقية الهواء المزودة بمرشحات HEPA حبس المواد المسببة للحساسية مثل عث الغبار وحبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة. سيساعدك الاحتفاظ بواحد منها في غرفة نومك على خلق بيئة تنفس أكثر نظافة.
