الجمال يأتي من القهوة، كوكتيل جنيفر أنيستون المضاد للشيخوخة
د. إيمان بشير ابوكبدة
تعتبر جنيفر أنيستون واحدة من أفضل وأجمل الممثلات على الساحة السينمائية العالمية. بدأت حياتها المهنية منذ سنوات عديدة، عندما كانت صغيرة جدًا. على مر السنين، وبفضل الشخصيات العديدة التي ظهرت على المسرح، تمكنت من أن تحظى بالتقدير. بالإضافة إلى الموهبة التي تظهرها دائمًا في المسلسلات والأفلام التي شاركت فيها، فإن جمالها لا يمر دون أن يلاحظه أحد.
وفي مقابلة قديمة مع موقع Allure، قالت إن ممارسة الرياضة مهمة في حياته اليومية. إن القيام بالمزيد من الأشياء معًا هو المفتاح لعدم الشعور بالملل أبدًا، سواء كان ذلك اليوغا أو تمارين القلب أو تدريب وزن الجسم أو الملاكمة.
وهي تتدرب خمس مرات في الأسبوع، بالتناوب بين التمارين ذات التأثير المنخفض والتمارين عالية الكثافة. من الواضح أن الترطيب والأكل الصحي مهمان في نظامها الغذائي. تتناول الأطعمة الغنية بالبروتين وقليلة الدهون، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، مع البروتينات الخالية من الدهون، مثل الأسماك.
لطالما قالت جنيفر أنيستون أنها تولي أهمية كبيرة بمظهرها. ولهذا تمارس أنشطة مختلفة، ولا تدخر المال أبداً. لكن من الواضح أن جمالها يخفي سرًا آخر: فهي تشرب كل صباح كوكتيلًا يحتوى على القهوة. لقد أخبرتها بنفسها في مقابلة مع ماري كلير، والتي أوضحت فيها مكوناتها.
تضفي لمسة صحية على قهوتها الصباحية عن طريق مزج كمية صغيرة من الحليب قليل الدسم، والستيفيا، والقرفة، والبروتينات الحيوية، وببتيدات الكولاجين في كوبها.
انضمت الممثلة إلى فريق Vital Proteins في نوفمبر 2020، رغم أنها كانت مع الشركة منذ بعض الوقت. لقد كانت دائمًا مناصرة للصحة من الداخل إلى الخارج، وهي الآن فخورة بمشاركة أهمية الكولاجين. واليوم، وهي في الثالثة والخمسين من عمرها، أعلنت حبها لنفسها، وقد أصبح ذلك ممكناً بفضل عادات الصحة والجمال التي كانت تمارسها منذ فترة طويلة.
