أسباب للولادة المبكرة وكيفية الوقاية منها
د. إيمان بشير ابوكبدة
الولادة المبكرة هي عندما يولد الطفل قبل 37 أسبوعا من الحمل، وعادة ما يستمر الحمل الكامل لمدة 40 أسبوعا تقريبا. غالبا ما يواجه الأطفال المولودون قبل الأوان مجموعة من التحديات الصحية حيث قد لا تكون أعضائهم وأنظمتهم مكتملة النمو.
أسباب شائعة للولادة المبكرة
الحالات الصحية للأم: يمكن أن تزيد العدوى مثل التهابات المسالك البولية والأمراض المزمنة مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم، ومضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل أو المشيمة المنزاحة من المخاطر.
الحمل المتعدد: إن حمل توأم أو ثلاثة توائم أو أكثر يضع ضغطا إضافيا على الرحم ويؤدي إلى المخاض المبكر.
الإجراءات الطبية: قد تزيد بعض الإجراءات الطبية، مثل ربط عنق الرحم أو التلقيح الصناعي (IVF)، من خطر الولادة المبكرة.
عوامل نمط الحياة: يؤدي التدخين وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات أثناء الحمل إلى زيادة خطر الولادة المبكرة بشكل كبير.
مشاكل الرحم أو عنق الرحم: تساهم التشوهات البنيوية في الرحم أو عنق الرحم، مثل ضعف عنق الرحم أو جراحة الرحم السابقة، في الولادة المبكرة.
أسباب غير معروفة: في كثير من الحالات، يظل السبب الدقيق للولادة المبكرة غير معروف، حتى بعد التقييم الطبي العام.
أعراض الولادة المبكرة
الأطفال الخدج عادة ما يكونون أصغر حجما من الأطفال المولودين في الموعد المحدد.
يكون جلدهم رقيقا وشفافا تقريبا ويفتقر إلى الدهون تحت الجلد.
يكون لديهم شعر ناعم وناعم يغطي أجسادهم، وخاصة على الظهر والكتفين.
تبدو ملامح وجوههم أقل تحديدًا، مع ذقن وأنف أصغر.
يكون لديهم ضعف في العضلات ويكونون أقل نشاطا.
لا تكون رئتيهم مكتملة النمو بشكل كامل، مما يؤدي إلى صعوبات في التنفس.
يواجهون صعوبة في البلع أو تنسيق التنفس والتغذية.
يواجهون صعوبة في تنظيم درجة حرارة أجسامهم.
من المهم ملاحظة أن ليس كل الأطفال الخدج يظهرون كل هذه العلامات. قد تختلف شدة هذه العلامات اعتمادا على وقت ولادة الطفل.
المشاكل الشائعة عند الأطفال الخدج
متلازمة الضائقة التنفسية
نزيف في المخ
مشكلة الهضم
اعتلال الشبكية الخداجي
كيفية منع الولادة المبكرة؟
رعاية ما قبل الولادة
تعتبر الفحوصات الدورية قبل الولادة ضرورية لمراقبة تقدم الحمل وتحديد أي مخاطر محتملة في وقت مبكر. تسمح هذه الزيارات الطبية بتقييم نمو الطفل ومراقبة صحة الأم وفحص الحالات التي قد تزيد من خطر الولادة المبكرة. يمكن للتدخلات في الوقت المناسب، مثل الأدوية أو تعديلات نمط الحياة أو الراحة في الفراش، أن تساعد في منع الولادة المبكرة وتحسين فرص الحمل الصحي الكامل.
نمط حياة صحي
يوفر النظام الغذائي المتوازن الغني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة العناصر الغذائية الأساسية لحمل صحي. يمكن أن تعمل التمارين الرياضية المنتظمة والمعتدلة على تحسين الصحة العامة وتقليل خطر حدوث المضاعفات.
تقليل التوتر
من المهم ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق. يمكن أن تساعد هذه الممارسات في تهدئة العقل وتقليل القلق وتعزيز الصحة العامة.
منع العدوى
من المهم بشكل خاص غسل يديك قبل الأكل وبعد استخدام الحمام وبعد التعامل مع الأطعمة النيئة. بالإضافة إلى ذلك، فإن تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المرضى والحصول على التطعيم ضد الأمراض التي يمكن الوقاية منها يساعد في حماية نفسك وطفلك من العدوى.
