نصايح للام الشاطرة عشان صحه اطفالها في المدرسة
بقلم / د/ احمد عبد الغفار
استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة
سلامة الأطفال في المدرسة هي أهم أولويات الآب والام .
عشان كده لازم نكون على دراية بالحاجات اللى تساعدنا في حماية أطفالنا أثناء وجودهم في المدرسة.
من الضروري أن يكون الوالدين على علم بعدد ساعات تواجد أطفالهم في المدرسة وموقعهم. وكمان نعلمهم عدم التحدث مع أي شخص غريب أو مشاركة معلوماتهم الشخصية مع أي أحد.
هنقدم لك النهاردة كام نصيحه حياتية وصحية نحاول نعمل بيها مع بداية عام دراسي جديد
١.ساعدي طفلك على حفظ معلومات الاتصال الخاص بك زى
أن يعرف طفلك اسمك ورقم موبايلك وعنوان البيت عشام يقدر يتصل بك في حالة الطوارئ.
٢. لا للغرباء:
علموا أطفالكم على عدم التحدث مع أي شخص غريب أو قبول هدايا من أشخاص غير معروفين. وأنهم يجب أن يكونوا حذرين دائمًا.
٣.لا تتساهل مع التنمر:
إذا كان ابنك بيتعرض للتنمر، اتكلم معاه واشرح له أنه ليس وحده. يمكنك أيضًا الإبلاغ عن التنمر إلى المدرسة. التنمر مشكلة خطيرة ويمكن أن يكون لها عواقب وخيمة على صحة الطفل النفسية في حال تم تجاهلها.
٤. علم طفلك الحدود الجسدية:
علم أطفالك حول حقوقهم الشخصية وكيفية الرفض بشكل لبق لمواقف غير مرغوبة والإبلاغ عن أي تصرف غير لائق. يجب أن يعرف طفلك أنه ليس من المقبول أن يلمسه أحد بطريقة لا يشعر بالراحة معها.
٥. توعية المدرسة حول حالة طفلك الصحية:
إذا كان طفلك لديه أي حالة صحية خاصة، فتأكد من إبلاغ المدرسة بذلك. يمكن أن يساعد ذلك المدرسة على توفير الدعم المناسب لطفلك والتعامل مع أي مشكلة قد تطرأ.
٦.علمي طفلك تجنب الطرق الغير معروفة:
يجب أن يعرف طفلك أنه ليس من الآمن التجول في طرق غير معروفة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى ضياع الطفل أو تعرضه للخطر. قدموا لهم نصائح حول السلامة أثناء المشي إلى المدرسة والعودة إلى المنزل.
٧.اختاري حذاء مناسب لطفلك:
اختيار حذاء مناسب للأطفال يساعد في تجنب الانزلاق والتزحلق، وبالتالي يمكن تقليل مخاطر
٨. نبهي طفلك على عدم مشاركة طعامه أو شرابه:
عليهم أن يتجنبوا مشاركة طعامهم مع أصدقائهم لتجنب نقل العدوى في حال وجود مشكلات صحية.
٩.لا تعلمي طفلك السلوك العدواني:
يجب أن يتعلم الأطفال كيفية حل النزاعات بطريقة سلمية. علمي طفلك التحدث عن مشاعره بطريقة صحية وحل النزاعات من خلال الحوار، أو من خلال اللجوء الى المعلمة .
نيجي بقي للنصايح الطبية
١. تفحصي حالة طفلك الصحية يوميا ولاحظى عليه اى اعراض حرارة او تعب او قلة فى نشاطه المعتاد وفورا تعرضيه على طبيبه . وياريت بلاش ننزله المدرسة وهو تعبان عشان مناعته وصحته وعشان زمايله اللى معاه ف الفصل .
٢.زودي طفلك بمناديل ورقية نظيفة:
علمى طفلك استخدام المناديل الورقية عند العطس أو الكحة وازاى يستخدم الحمام بشكل
صحيح وغسيل اليدين.
٣.دايما يبقي معاه فى شنطته مطهر زى الكحول او الديتول لاى طوارئ
٤ . التطعيمات الاضافية
مهمة جدا جدا فى ادوار النزلات المختلفة اللى بتصيب الاطفال
ولها دور فعال لرفع المناعه وقلة استخدام المضادات الحيوية .
٥. دايما نبقي حريصين على التغذية الصحيحه ..بلاااااش اى مواد صناعية او مواد حافظة فى أكلهم سواء لحوم مصنعه او زيوت نباتية ونوفر دايما فى وجباتهم بيض..لبن..زبادى..
واخيرا
نتمنى عام دراسي سعيد لكل اطفالنا وربنا يحفظهم ويوفقهم.
