ما هي خطوط التعبير في العيون؟
د. إيمان بشير ابوكبدة
خطوط العين هي تجاعيد أو خطوط دقيقة صغيرة تظهر حول منطقة العين بسبب مجموعة من العوامل الوراثية وعوامل نمط الحياة وعملية الشيخوخة الطبيعية للبشرة. تظهر هذه الخطوط عادة على شكل تجاعيد صغيرة في الزوايا الخارجية للعينين، وتظهر بشكل خاص عندما يبتسم الشخص أو يقوم بتعبيرات الوجه التي تشمل العضلات حول العينين.
ويستخدم مصطلح “أقدام الغراب” بالعامية لوصف هذه الخطوط نظرا لأن مظهرها يشبه آثار الأقدام التي تتركها قدم الغراب في الرمال.
أسباب الخطوط التعبيرية في العين
شيخوخة الجلد
مع تقدم الشخص في السن، ينخفض إنتاج اثنين من أهم البروتينات للحفاظ على تعبير البشرة الشبابي، وهما الكولاجين والإيلاستين. وبما أن هذه البروتينات ضرورية للحفاظ على مرونة الجلد وثباته، فإن انخفاضها يساهم في ظهور التجاعيد، بما في ذلك، بالطبع، خطوط التعبير في العينين.
تأثير التعرض لأشعة الشمس
يؤدي التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى زيادة سرعة عملية شيخوخة الجلد والمساهمة في تكوين الخطوط الدقيقة. الاستخدام اليومي لواقي الشمس يساعد في منع هذا الضرر.
تكرار حركات الوجه
تساهم تعبيرات الوجه المتكررة، مثل الابتسام أو رفع الحاجبين أو العبوس أو الغمز، من بين أشياء أخرى كثيرة، في ظهور خطوط التعبير حول العينين. غالبًا ما تسمى هذه الخطوط “خطوط الضحك” أو “أقدام الغراب”.
العوامل الوراثية
يتأثر الاستعداد الوراثي لظهور التجاعيد في وقت مبكر من الحياة بالعوامل الوراثية الموروثة من الآباء إلى الأبناء. تلعب الوراثة دورا حاسما في كيفية شيخوخة بشرتك لأسباب مثل نوع الجلد، وإنتاج الكولاجين والإيلاستين، ونشاط الغدد الدهنية، وسرعة التمثيل الغذائي الخلوي، والتعرض للأضرار البيئية من بين أمور أخرى.
نقص الترطيب
جفاف الجلد يعني أن الجلد يفتقر إلى الكمية المناسبة من الماء. الترطيب ضروري للحفاظ على صحة ومظهر بشرتك، وإلا فإنها تصبح أكثر عرضة لتكوين التجاعيد. يساعد الحفاظ على الترطيب الكافي عن طريق شرب الماء واستخدام الكريمات المرطبة في تقليل ظهور خطوط التعبير. هناك كريمات خاصة للعناية بمحيط العين.
الوقاية
تتضمن الوقاية من خطوط التعبير حول العينين جوانب أساسية للحفاظ على بشرة صحية وتقليل علامات الشيخوخة المرئية.
استراتيجيات الوقاية
يجب أن يكون استخدام واقي الشمس يوميا ومستمرا: الوضع المثالي هو وضع واقي الشمس عدة مرات في اليوم، حتى لو لم يكن هناك الكثير من أشعة الشمس، لأن التعرض لأشعة الشمس هو أحد الأسباب التي تساهم في شيخوخة الجلد المبكرة.
ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية لمنع التحديق المتكرر بسبب التعرض لأشعة الشمس.
الترطيب المناسب
حافظ على رطوبة البشرة بشكل جيد. استخدمي كريمات ترطيب خاصة بمنطقة العين ونوع بشرتك، لأن هذه المنطقة أكثر حساسية وعرضة للجفاف.
تجنب التدخين
استهلاك التبغ يسرع شيخوخة الجلد. يساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل تكون التجاعيد، بما في ذلك تجاعيد خطوط التعبير تحت العينين.
تناول طعام صحي
اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة من الفواكه والخضروات والأطعمة الغنية بالأوميجا 3 يساعد في الحفاظ على صحة الجلد.
الحصول على قسط كافٍ من النوم
النوم الكافي أمر بالغ الأهمية لصحة الجلد. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم للسماح لخلاياك بالتجدد، ضعي في اعتبارك أن ساعات قليلة من النوم تساهم في تكوين التجاعيد.
حاولي التحكم في تعبيرات وجهك
من الطبيعي أن تقومي بتعابير سهلة، ولكن يمكنك أن تنتبهي إليها لمحاولة التقليل منها، خاصة تلك التعبيرات التي تتضمن حركات متكررة مثل التحديق. حاول تقليل هذه الإجراءات قدر الإمكان.
استراتيجيات العناية
استخدمي منتجات محددة مضادة للتجاعيد لمنطقة العين تحتوي على مكونات مثل الريتينول وحمض الهيالورونيك والببتيدات التي تكون مفيدة في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة.
استخدمي أقنعة وعلاجات العين: استخدمي علاجات وأقنعة مرطبة للعين لتوفير رعاية إضافية للبشرة الحساسة حول العينين.
تدليك الوجه: قومي بإجراء تدليك لطيف للوجه لتحسين الدورة الدموية وتعزيز تجديد الخلايا حول العينين.
تجنبي فرك عينيك: الاحتكاك المفرط حول العينين يساهم في ظهور التجاعيد. تجنب فرك عينيك بقوة.
العناية المناسبة بالنوم: تأكدي من النوم في وضع مريح وتجنبي الضغط على وجهك في الوسادة، لأن ذلك قد يساهم في تكوين التجاعيد على بشرتك.
الإجراءات التجميلية: في الحالات الأكثر تقدما، يمكن اعتبار الإجراءات التجميلية غير الجراحية، مثل العلاج بالليزر أو الحشو الجلدي، لتقليل ظهور التجاعيد.
