فوائد الاستحمام البحري
د. إيمان بشير ابوكبدة
يحتوى ماء البحر على العديد من المكونات التي تعمل على استرخاء الجسم وتخفيف الألم وإعادة النشاط. ليس من قبيل الصدفة أن يكون هناك اعتقاد بأن السباحة في البحر تفرغ الطاقة السلبية. بالإضافة إلى خصائص الماء، فإن تكسر الأمواج على الجسم يعزز التصريف اللمفاوي وينشط الجلد والدورة الدموية أيضا.
تتكون مياه البحر من أكثر من 80 عنصرا كيميائيا. فهو يخفف بشكل رئيسي من توتر العضلات، وذلك بفضل وجود الصوديوم في تركيبته، ولهذا السبب يعتبر منشطا. التدليك الذي تقوم به الأمواج على الجسم يحفز الدورة الدموية الطرفية، مما يؤدي إلى زيادة أكسجة الخلايا.
بفضل وجود الكالسيوم والزنك والسيليكون والمغنيسيوم، يتم استخدام مياه البحر لعلاج أمراض مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام والروماتيزم. ملح البحر الغني بكلوريد الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم له خصائص علاجية ومطهرة.
حمام الملح الخشن
إذا لم تتمكن من الاستمتاع بحمام البحر، يمكنك محاكاة ذلك في المنزل. هي تقنية تسمى العلاج بمياه البحر تستخدم خصائص ملح البحر والطحالب لتنشيط البشرة وجعلها أكثر جمالا وحيوية.
إن حمام الملح، وكذلك الاستحمام البحري البسيط، لهما تأثيرات عديدة على العضلات والجهاز العصبي، وبالتالي يعملان على مكافحة التوتر وتخفيف التوتر. يساعد الصوديوم على التخلص من السموم من الجسم ويعمل مثل البروميد في مرخيات العضلات الطبيعية، مما يجعله مفيدًا لمرضى التهاب المفاصل.
يمكن للأملاح أن تغير التوازن الأسموزي للماء، ويمكن امتصاص كبريتات المغنيسيوم من خلال الجلد، مما يسبب تأثيرا مضادًا للالتهابات.
طريقة الاستخدام
إضافة حفنة من الملح الخشن إلى حوض الاستحمام. يمكنك أيضا عمل حمام للقدمين بالملح الخشن.
