لون البشرة غير المتساوي – طرق سهلة لتوحيده
د. إيمان بشير ابوكبدة
تعتبر مشاكل لون البشرة شائعة جدا وتظهر بأشكال مختلفة. ورغم أنه لا يمكن التغلب على جميع هذه المشاكل إلى الأبد، فمن الممكن علاج بشرتك بحيث يتم ملاحظة أي اختلاف في لون البشرة بمساعدة العلاجات الطبيعية وزيارة طبيب الأمراض الجلدية وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.
أسباب عدم تناسق لون البشرة
التغيرات الهرمونية
التعرض لأشعة الشمس
فرط التصبغ ما بعد الالتهاب والجروح
الشيخوخة
العلاجات المنزلية
مقشر زيت جوز الهند
تخلط ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من السكر. تفرك به البشرة لبضعة دقائق. ثم يغسل بالماء الدافئ.
الكركم
تمزج ملعقة كبيرة من عصير البرتقال مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. يوضع على البشرة لمدة 10 دقائق.
عصير الخيار
تمزج نصف حبة الخيار مع عصير نصف حبة الليمون في الخلاط. يوضع على البشرة لمدة ربع ساعة.
لب الطماطم
تهرس حبة الطماطم وتفرك به البشرة لبضعة دقائق. ثم يترك حتى يجف.
الخيارات الطبية
التقشير السريري
يمكن أن تخترق هذه المواد الجلد وتتقشر في الطبقات العميقة بسبب المواد الكيميائية المستخدمة. يأتي هذا العلاج بثلاثة مستويات: عميق ومتوسط وخفيف. بمجرد أن تقشر المواد الكيميائية الجلد الميت، ستجد بشرة جديدة خالية من العيوب تحتها. قد يستغرق الشفاء من التقشير السريري ما يصل إلى بضعة أيام إلى بضعة أشهر، اعتمادا على شدة الحالة.
كريمات الهيدروكينون
يمكن للكريمات التي تحتوى على الهيدروكينون تبييض البشرة وإزالة أي بقع داكنة أو فرط تصبغ. يجب استخدام هذا الكريم الذي يعمل على توحيد لون البشرة وفقًا لتعليمات طبيب الأمراض الجلدية فقط.
تقشير البشرة بالميكرودرم الاحترافي
تعمل هذه العملية على تكثيف الكولاجين الموجود في الجلد، وفي نفس الوقت إزالة الطبقة الخارجية الميتة والتالفة. ستترك هذه العملية بشرتك جافة وحمراء، وستلاحظين قدرا معينا من التقشير على مدار الأيام القليلة التالية لها. تعمل هذه العملية بشكل جيد على البشرة المتغيرة اللون والمتندبة والتالفة.
علاجات الليزر
يمكن تفتيح البقع الشمسية أو بقع التقدم في السن أو الندبات باستخدام العلاج بالليزر. ورغم أن هذا العلاج يعمل بشكل جيد في تقليل ظهور الندبات والاحمرار، إلا أنه قد يتسبب في مزيد من تغير اللون.
نصائح حول نمط الحياة
حافظ على رطوبة الجسم
من المهم شرب ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميا، حيث يساعد الماء على تجديد خلايا البشرة، والحفاظ على شبابها ومنع ظهور علامات الشيخوخة.
ضع واقيا من الشمس
إن البقاء في الشمس لفترة طويلة قد يؤدي إلى تلف خلايا الجلد، مما يؤدي إلى اسمرار الجلد بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان. لتجنب الآثار الضارة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، تأكد دائما من وضع واقي الشمس أثناء النهار.
حافظ على نظام غذائي متوازن
إن تجنب جميع أنواع الوجبات السريعة أمر ضروري لتحسين جودة البشرة. إن تناول الفواكه والخضروات الطازجة هو أحد أفضل الطرق لضمان شفاء البشرة من الداخل والحصول على حل أكثر استدامة لنضارة بشرتك.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
الحد الأدنى الذي يجب على الشخص أن يمارسه من التمارين الرياضية ليحافظ على نمط حياة صحي ولياقة بدنية هو ثلاثون دقيقة على الأقل، خمسة أيام في الأسبوع. من خلال الحرص على الحفاظ على لياقة جسمك، فإنك تضمن تحسين الدورة الدموية وتساعد في إنتاج خلايا الجلد الجديدة. وهذا مهم عندما يتعلق الأمر بالحصول على بشرة متجانسة اللون ومظهر شبابي.
زيت ثمر الورد
يحتوى زيت ثمر الورد على نسبة كبيرة من فيتامين أ، وهو مفيد في تقليل الخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة، ويساعد في علاج الهالات السوداء وفرط التصبغ، كما يساعد في التخلص من الندبات التي يتركها حب الشباب. ما عليك سوى إضافة بضع قطرات من زيت ثمر الورد إلى زيت ناقل أو إلى جل الصبار لتوحيد لون البشرة.
