إلتهاب فم المعدة

د. إيمان بشير ابوكبدة 

إلتهاب المعدة هو ما يعرف بحرقان فم المعدة. و هو من إضطرابات الهضم وخاصة بين النساء خلال فترة الحمل، وهذا المرض غير ضار وليس خطر على الصحة 

الأسباب

قد يكون بسبب إضطربات الهرمونات خلال الحمل

التدخين بكثافة

تناول الكثير من الأطعمة الدسمة

الإصابة بالتوتر النفسي والقلق

إصابة المعدة بالإلتهابات

الشراهة في تناول الطعام

عدم تناول الطعام في أوقات منتظمة

الأعراض

الإحساس بالحرقة

الشعور بالتخمة وعدم القدرة على تناول الطعام

الشعور بالإنتفاخ في المعدة 

ألم في الصدر وخاصة في فترة الليل

وجود صعوبة في البلع

خروج بعض السوائل الحمضية من المريء إلى المعدة

التجشو والقيء

نصائح

الإبتعاد عن المأكولات الحامضة وعن الأطعمة المقلية والتوابل

عدم النوم بعد تناول الطعام بشكل مباشر

الإقلاع عن التدخين وعن تناول المواد الكحولية

رفع الرأس بالوسائد عند النوم

تقليل كمية الطعام في الوجبات الغذائية

الإبتعاد عن الأطعمة الدسمة كالحلويات

الإبتعاد عن التوتر العصبي والنفسي 

عدم تناول الأطعمة الساخنة جدا

تناول الأطعمة التي تساعد في تخفيف الحموضة من مثل الخضراوات والفواكه كالجزر والكرفس والكرنب والبازلاء والتفاح والسبانخ

العلاج

القرنفل

ينقع 3 عيدان من القرنفل في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يشرب كوب بعد كل وجبة.  أو إضافته إلى الشاي أو القهوة.

الزنجبيل

تغلى ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء لمدة 10 دقائق. يشرب كوب بعد كل وجبة.

العرقسوس

إضافة ملعقة صغيرة من العرقسوس المطحون إلى كأس من الماء. يشرب مرتين في اليوم.