طرق الوقاية من التجاعيد التعبيرية
د. إيمان بشير ابوكبدة
التجاعيد التعبيرية على عكس التجاعيد الكلاسيكية، لا ترتبط بعملية الشيخوخة للجلد، والتي تحدد انخفاضا في إنتاج الكولاجين وحمض الهيالورونيك والفيتامينات والمواد المغذية الأخرى التي تعتبر ضرورية لضمان مرونة ولون الجلد، ولكنها تعتمد على الإجهاد الذي يتعرض له الجلد بسبب التكرار المتكرر لبعض الحركات التي ترتبط في معظمها بالتعبير عن المشاعر والعواطف.
الأسباب
الشيخوخة الطبيعية.
تعابير الوجه المتكررة، مثل العبوس والضحك.
التعرض لأشعة الشمس.
اتباع نظام غذائي منخفض في مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن.
الوقاية
استخدام كريم واقي من الشمس عند الخروج.
الإقلاع عن التدخين.
إتباع نظام غذائي صحي.
حصول على ساعات نوم كافية.
الإكثار من شرب الماء.
تنظيف البشرة صباحا ومساءا.
وضع تونر للوجه بعد التنظيف.
وضع كريم ترطيب البشرة صباحا و مساءا.
تدليك الوجه بانتظام.
وضع سيروم على منطقة محيط العين.
الزيوت
زيت الجوجوبا
بفضل تركيبته المشابهة للزهم الطبيعي لبشرتنا، يمكن لزيت الجوجوبا أن يوازن إنتاج الزيت، ويمنع فقدان الرطوبة، ويقلل من ظهور التجاعيد.
زيت ثمر الورد
يمكن لزيت ثمر الورد المليء بفيتامين سي والأحماض الدهنية الأساسية أن يساعد في تلاشي الخطوط الدقيقة وتعزيز تجديد البشرة. ومن المعروف أيضا قدرته على إصلاح الجلد التالف.
زيت الأرغان
زيت الأرغان المعروف باسم “الذهب السائل” غني بالأحماض الدهنية الأساسية. فهو يرطب البشرة ويقلل الالتهاب ويعزز إنتاج الكولاجين، مما يجعله خيارًا ممتازًا لمكافحة التجاعيد.
زيت اللبان
يشتهر زيت اللبان بخصائصه المضادة للشيخوخة، ويساعد في تقليل ظهور التجاعيد وتحسين صلابة الجلد. كما أن لديه رائحة مهدئة تعزز الاسترخاء.
